Haşlanmış badem
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Logi öğünlerinizi tarar, glisemik yükü gerçek zamanlı hesaplar ve her malzemenin kan şekerinizi nasıl etkilediğini tam olarak gösterir.
Ücretsiz başla →
Haşlanmış badem glisemik indeksi 15 olan düşük Gİ gıda olarak sınıflandırılmaktadır. 100g başına 1 glisemik yük ile kan şekeri üzerinde minimal etki gösterir.
Diğer nuts ile karşılaştırıldığında, Haşlanmış badem glisemik indeks açısından en düşükler arasında yer almaktadır.
Haşlanmış badem kan şekeri, insülin direnci yönetimi veya düşük Gİ diyeti uygulayanlar için iyi bir seçimdir.
Logi Puanı: 8/10
Bu puan neden?
- ✓ Düşük glisemik yük
- ✓ Yüksek lif ve protein içeriği
- ✓ İlave şeker içermez
- ✗ Yüksek kalorili içerik
- ✗ Göreceli olarak yüksek yağ içeriği
- ✗ Haşlama sonrası suda çözünen vitamin eksikliği
İşlenme Düzeyi
Besin Değerleri (100g başına)
| Kalori | 575 kcal |
| Karbonhidratlar | 9.5g |
| Şekerler (toplam) | 4.4g |
| Doğal | 4.4g |
| Eklenmiş | 0g |
| Lif | 12.5g |
| Çözünür | 0g |
| Çözünmez | 0g |
| Protein | 21.2g |
| Yağ | 49.4g |
| Doymuş | 3.7g |
| Doymamış | 43g |
| Sodyum | 1mg |
Sıkça Sorulan Sorular
Haşlanmış badem glisemik indeksi nedir?
Haşlanmış badem glisemik indeksi 15 olan düşük Gİ gıda olarak sınıflandırılmaktadır. 100g başına 1 glisemik yük ile kan şekeri üzerinde minimal etki gösterir.
Haşlanmış badem insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Haşlanmış badem düşük glisemik indekse (15) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
Haşlanmış badem kan şekerini nasıl etkiler?
Haşlanmış badem 100g başına 1 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde minimal etki göstermektedir.
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Logi öğünlerinizi tarar, glisemik yükü gerçek zamanlı hesaplar ve her malzemenin kan şekerinizi nasıl etkilediğini tam olarak gösterir.
Ücretsiz başla →