Ev yapımı kaju peyniri
Düşük GI
100 g'da GL 3
- Yüksek sağlıklı doymamış yağ içeriği
- Orta kalori yoğunluğu
Ev yapımı kaju peyniri için glisemik indeks 20 (Düşük).
Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Ev yapımı kaju peyniri, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 320 kcal |
| Karbonhidratlar | 15 g |
| Şekerler (toplam) | 2 g |
| Doğal | 2 g |
| Eklenmiş | 0 g |
| Lif | 3 g |
| Çözünür | 1 g |
| Çözünmez | 2 g |
| Protein | 8 g |
| Yağ | 25 g |
| Doymuş | 4 g |
| Doymamış | 21 g |
| Sodyum | 350 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- Yüksek sağlıklı doymamış yağ içeriği
- İyi bir bitkisel protein kaynağı
- Minimum işlenmiş
- Orta kalori yoğunluğu
- Bir miktar doymuş yağ içerir
- Bütün kuruyemişlere göre daha az lif içerir
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
Ev yapımı kaju peyniri glisemik indeksi nedir?
Ev yapımı kaju peyniri için glisemik indeks 20 (Düşük) ve 100 g'da glisemik yük 3.
Ev yapımı kaju peyniri insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Ev yapımı kaju peyniri düşük glisemik indekse (20) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
Ev yapımı kaju peyniri kan şekerini nasıl etkiler?
Ev yapımı kaju peyniri 100g başına 3 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde minimal etki göstermektedir.
İlgili gıdalar
Ev yapımı kaju peyniri'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
