Zerdeçallı kaju kreması
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Logi öğünlerinizi tarar, glisemik yükü gerçek zamanlı hesaplar ve her malzemenin kan şekerinizi nasıl etkilediğini tam olarak gösterir.
Ücretsiz başla →
Zerdeçallı kaju kreması glisemik indeksi 25 olan düşük Gİ gıda olarak sınıflandırılmaktadır. 100g başına 7 glisemik yük ile kan şekeri üzerinde minimal etki gösterir.
Diğer nuts ile karşılaştırıldığında, Zerdeçallı kaju kreması glisemik indeks açısından en düşükler arasında yer almaktadır.
Zerdeçallı kaju kreması kan şekeri, insülin direnci yönetimi veya düşük Gİ diyeti uygulayanlar için iyi bir seçimdir.
Logi Puanı: 7/10
Bu puan neden?
- ✓ Sağlıklı doymamış yağ kaynağı
- ✓ Zerdeçalın anti-inflamatuar özellikleri
- ✓ Düşük glisemik indeks
- ✗ Orta düzeyde doymuş yağ içerir
- ✗ Görece yüksek kalori içerir
- ✗ Düşük lif içeriği
İşlenme Düzeyi
Besin Değerleri (100g başına)
| Kalori | 570 kcal |
| Karbonhidratlar | 27g |
| Şekerler (toplam) | 5g |
| Doğal | 5.0g |
| Eklenmiş | 0g |
| Lif | 3g |
| Çözünür | 0.9g |
| Çözünmez | 2.1g |
| Protein | 15g |
| Yağ | 46g |
| Doymuş | 9g |
| Doymamış | 37g |
| Sodyum | 10mg |
Sıkça Sorulan Sorular
Zerdeçallı kaju kreması glisemik indeksi nedir?
Zerdeçallı kaju kreması glisemik indeksi 25 olan düşük Gİ gıda olarak sınıflandırılmaktadır. 100g başına 7 glisemik yük ile kan şekeri üzerinde minimal etki gösterir.
Zerdeçallı kaju kreması insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Zerdeçallı kaju kreması düşük glisemik indekse (25) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
Zerdeçallı kaju kreması kan şekerini nasıl etkiler?
Zerdeçallı kaju kreması 100g başına 7 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde minimal etki göstermektedir.
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Logi öğünlerinizi tarar, glisemik yükü gerçek zamanlı hesaplar ve her malzemenin kan şekerinizi nasıl etkilediğini tam olarak gösterir.
Ücretsiz başla →