kaju dukkah
GI 25 · DüşükGL 5 / 100 g6/10
Düşük GI
25 GI
100 g'da GL 5
Logi puanı 6/10
- Sağlıklı doymamış yağlar açısından zengindir
- Orta düzeyde sodyum içeriği
kaju dukkah için glisemik indeks 25 (Düşük).
31 Tem 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
kaju dukkah, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
540
Kalori
22 g
Karbonhidrat
14 g
Protein
42 g
Yağ
100g başına
| Kalori | 540 kcal |
| Karbonhidratlar | 22 g |
| Şekerler (toplam) | 4 g |
| Doğal | 4 g |
| Eklenmiş | 0 g |
| Lif | 7 g |
| Çözünür | 2 g |
| Çözünmez | 5 g |
| Protein | 14 g |
| Yağ | 42 g |
| Doymuş | 7 g |
| Doymamış | 33 g |
| Sodyum | 350 mg |
İşlenme Düzeyi
60%
Orta
Bu puan neden?
- Sağlıklı doymamış yağlar açısından zengindir
- Lif ve protein içerir
- Düşük glisemik yük
- Orta düzeyde sodyum içeriği
- Yüksek kalori yoğunluğu
- Doymuş yağ içerir
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
kaju dukkah glisemik indeksi nedir?
kaju dukkah için glisemik indeks 25 (Düşük) ve 100 g'da glisemik yük 5.
kaju dukkah insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
kaju dukkah düşük glisemik indekse (25) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
kaju dukkah kan şekerini nasıl etkiler?
kaju dukkah 100g başına 5 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde minimal etki göstermektedir.
İlgili gıdalar
kaju dukkah'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
