Şekersiz kaju yoğurt alternatifi
Düşük GI
tipik fincan (150 g) başına GL 3 · 100 g'da GL 2
- Düşük glisemik yük
- Orta düzeyde işlenmiş
Şekersiz kaju yoğurt alternatifi için glisemik indeks 25 (Düşük). Bir tipik fincan (150 g) glisemik yükü 3 artırır.
12 Eki 2025 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Şekersiz kaju yoğurt alternatifi, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 90 kcal |
| Karbonhidratlar | 6 g |
| Şekerler (toplam) | 1 g |
| Doğal | 1 g |
| Eklenmiş | 0 g |
| Lif | 1.5 g |
| Çözünür | 0.45 g |
| Çözünmez | 1.05 g |
| Protein | 3 g |
| Yağ | 6 g |
| Doymuş | 1.2 g |
| Doymamış | 4.8 g |
| Sodyum | 30 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- Düşük glisemik yük
- Süt ürünü içermez ve veganlar için uygundur
- Sağlıklı doymamış yağlar içerir
- Orta düzeyde işlenmiş
- Süt yoğurduna göre daha az protein içerir
- Sınırlı lif içeriği
Alerjenler
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
Şekersiz kaju yoğurt alternatifi glisemik indeksi nedir?
Şekersiz kaju yoğurt alternatifi için glisemik indeks 25 (Düşük). Bir tipik fincan (150 g) glisemik yükü 3; 100 g'da glisemik yük 2.
Şekersiz kaju yoğurt alternatifi insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Şekersiz kaju yoğurt alternatifi düşük glisemik indekse (25) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
Şekersiz kaju yoğurt alternatifi kan şekerini nasıl etkiler?
Şekersiz kaju yoğurt alternatifi 100g başına 2 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde minimal etki göstermektedir.
İlgili gıdalar
Şekersiz kaju yoğurt alternatifi'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
