Kakao parçacıkları
Düşük GI
fincan (120 g) başına GL 3.5 · 100 g'da GL 2.9
- Çok düşük glisemik etki
- Yüksek doymuş yağ içeriği
Kakao parçacıkları için glisemik indeks 10 (Düşük). Bir fincan (120 g) glisemik yükü 3.5 artırır.
4 Tem 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Kakao parçacıkları, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Porsiyonlar
| Porsiyon | Gram | GL |
|---|---|---|
| 1 yemek kaşığı | 15 g | 0.4 |
| 1 fincan | 120 g | 3.5 |
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 600 kcal |
| Karbonhidratlar | 29 g |
| Şekerler (toplam) | 1 g |
| Doğal | 1 g |
| Eklenmiş | 0 g |
| Lif | 11 g |
| Çözünür | 3 g |
| Çözünmez | 8 g |
| Protein | 14 g |
| Yağ | 43 g |
| Doymuş | 27 g |
| Doymamış | 16 g |
| Sodyum | 5 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- Çok düşük glisemik etki
- Mükemmel bir diyet lifi kaynağı
- Antioksidan polifenoller açısından zengin
- Yüksek doymuş yağ içeriği
- Kalori açısından yoğun
Alerjenler
AB-14 alerjen listelenmemiş
Kakao parçacıkları içeren tarifler
Sıkça Sorulan Sorular
Kakao parçacıkları glisemik indeksi nedir?
Kakao parçacıkları için glisemik indeks 10 (Düşük). Bir fincan (120 g) glisemik yükü 3.5; 100 g'da glisemik yük 2.9.
Kakao parçacıkları insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Kakao parçacıkları düşük glisemik indekse (10) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
Kakao parçacıkları kan şekerini nasıl etkiler?
Kakao parçacıkları 100g başına 2.9 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde minimal etki göstermektedir.
İlgili gıdalar
Kakao parçacıkları'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
