Pili fıstığı
Glikemik indeks yok8/10
Glikemik indeks henüz ölçülmedi
100 g'da 4 g karbonhidrat
Logi puanı 8/10
- Son derece düşük karbonhidrat içeriği
- Çok yüksek kalori yoğunluğu
Pili fıstığı için glisemik indeks henüz ölçülmedi. 100 g'da 4 g karbonhidrat içerir.
6 Tem 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Bunun yerine
- 100 g'da GL 2.1 Pili fıstığının yüksek doymuş yağ içeriğine kıyasla, kalp dostu omega-3'ler de dahil olmak üzere çoklu doymamış yağlar açısından önemli ölçüde daha iyi bir oran sunar.
Ceviz - 100 g'da GL 3.2 İnsülin duyarlılığı için faydalı olan mikro besinler, özellikle E vitamini ve magnezyum açısından daha üstün bir profil sağlar.
Badem
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Pili fıstığı, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
719
Kalori
4 g
Karbonhidrat
11 g
Protein
79 g
Yağ
100g başına
| Kalori | 719 kcal |
| Karbonhidratlar | 4 g |
| Şekerler (toplam) | 2.1 g |
| Doğal | 2.1 g |
| Eklenmiş | 0 g |
| Lif | 4 g |
| Çözünür | 1.2 g |
| Çözünmez | 2.8 g |
| Protein | 11 g |
| Yağ | 79 g |
| Doymuş | 31 g |
| Doymamış | 48 g |
| Sodyum | 2 mg |
İşlenme Düzeyi
10%
Minimal
Bu puan neden?
- Son derece düşük karbonhidrat içeriği
- Minimum işleme seviyesi
- Çok yüksek kalori yoğunluğu
- Yüksek doymuş yağ içeriği
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
Pili fıstığı glisemik indeksi nedir?
Pili fıstığı için glisemik indeks henüz ölçülmedi. 100 g'da 4 g karbonhidrat içerir.
Pili fıstığı insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Pili fıstığı için glisemik indeks ölçülmemiştir. 100 g'da 4 g karbonhidrat ile porsiyon miktarına dikkat edin.
Pili fıstığı'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
