Kavrulmuş ve öğütülmüş kakao çekirdeği
Düşük GI
100 g'da GL 9
- Yüksek lif içeriği
- Doymuş yağ oranı yüksek
Kavrulmuş ve öğütülmüş kakao çekirdeği için glisemik indeks 20 (Düşük).
23 Haz 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Kavrulmuş ve öğütülmüş kakao çekirdeği, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 450 kcal |
| Karbonhidratlar | 46 g |
| Şekerler (toplam) | 0.7 g |
| Doğal | 0.7 g |
| Eklenmiş | 0 g |
| Lif | 11 g |
| Çözünür | 3.3 g |
| Çözünmez | 7.7 g |
| Protein | 12 g |
| Yağ | 24 g |
| Doymuş | 14 g |
| Doymamış | 10 g |
| Sodyum | 20 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- Yüksek lif içeriği
- Antioksidanlar açısından zengin
- Düşük glisemik indeks
- Doymuş yağ oranı yüksek
- Orta düzeyde kalori yoğunluğu
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
Kavrulmuş ve öğütülmüş kakao çekirdeği glisemik indeksi nedir?
Kavrulmuş ve öğütülmüş kakao çekirdeği için glisemik indeks 20 (Düşük) ve 100 g'da glisemik yük 9.
Kavrulmuş ve öğütülmüş kakao çekirdeği insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Kavrulmuş ve öğütülmüş kakao çekirdeği düşük glisemik indekse (20) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
Kavrulmuş ve öğütülmüş kakao çekirdeği kan şekerini nasıl etkiler?
Kavrulmuş ve öğütülmüş kakao çekirdeği 100g başına 9 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde minimal etki göstermektedir.
İlgili gıdalar
Kavrulmuş ve öğütülmüş kakao çekirdeği'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
