siyah susam tozu
Düşük GI
100 g'da GL 1.3
- Sağlıklı doymamış yağlar açısından zengindir
- Yüksek kalori yoğunluğu
siyah susam tozu için glisemik indeks 5 (Düşük).
13 Eyl 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
siyah susam tozu formları
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
siyah susam tozu, Logi puanladığı 11.147 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 570 kcal |
| Karbonhidratlar | 25 g |
| Şekerler (toplam) | 0.3 g |
| Doğal | 0.3 g |
| Eklenmiş | 0 g |
| Lif | 12 g |
| Çözünür | 4 g |
| Çözünmez | 8 g |
| Protein | 18 g |
| Yağ | 48 g |
| Doymuş | 7 g |
| Doymamış | 41 g |
| Sodyum | 20 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- Sağlıklı doymamış yağlar açısından zengindir
- Lif ve mineraller açısından zengindir
- Düşük glisemik etki
- Yüksek kalori yoğunluğu
- Orta düzeyde doymuş yağ içeriği
Alerjenler
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
siyah susam tozu glisemik indeksi nedir?
siyah susam tozu için glisemik indeks 5 (Düşük) ve 100 g'da glisemik yük 1.3.
siyah susam tozu insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
siyah susam tozu düşük glisemik indekse (5) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
Hangi siyah susam tozu formunun glisemik yükü en düşüktür?
siyah susam tozu, bu veritabanındaki tüm siyah susam tozu formları arasında en düşük glisemik yüke sahiptir (100 g'da 1.3).
siyah susam tozu'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
