Badem yoğurdu
Düşük GI
tipik fincan (150 g) başına GL 3 · 100 g'da GL 2
- Çok düşük glisemik yük ve glisemik indeks
- Düşük lif içeriği
Badem yoğurdu için glisemik indeks 25 (Düşük). Bir tipik fincan (150 g) glisemik yükü 3 artırır.
13 Ara 2025 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Bunun yerine
Badem yoğurdu formları
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Badem yoğurdu, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 60 kcal |
| Karbonhidratlar | 6 g |
| Şekerler (toplam) | 4 g |
| Doğal | 2 g |
| Eklenmiş | 2 g |
| Lif | 1 g |
| Çözünür | 0.3 g |
| Çözünmez | 0.7 g |
| Protein | 2 g |
| Yağ | 3 g |
| Doymuş | 0.3 g |
| Doymamış | 2.7 g |
| Sodyum | 40 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- Çok düşük glisemik yük ve glisemik indeks
- Düşük kalorili ve düşük şeker içeriği
- Minimum işlenmiş
- Düşük lif içeriği
- Düşük protein içeriği
Alerjenler
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
Badem yoğurdu glisemik indeksi nedir?
Badem yoğurdu için glisemik indeks 25 (Düşük). Bir tipik fincan (150 g) glisemik yükü 3; 100 g'da glisemik yük 2.
Badem yoğurdu insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Badem yoğurdu düşük glisemik indekse (25) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
Hangi Badem yoğurdu formunun glisemik yükü en düşüktür?
Bu veritabanındaki Badem yoğurdu formları arasında, Şekersiz badem bazlı yoğurt, acı biberli en düşük glisemik yüke sahiptir (100 g'da 1).
Badem yoğurdu'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
