Şekersiz badem bazlı yoğurt, acı biberli
Düşük GI
tipik fincan (150 g) başına GL 1.5 · 100 g'da GL 1
- Düşük glisemik yük
- Orta düzeyde işlenmiş
Şekersiz badem bazlı yoğurt, acı biberli için glisemik indeks 15, sade Badem yoğurdu (25) değerinden düşüktür. Bir tipik fincan (150 g) glisemik yükü 1.5 artırır.
8 Mar 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Badem yoğurdu formları
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Şekersiz badem bazlı yoğurt, acı biberli, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 55 kcal |
| Karbonhidratlar | 2.5 g |
| Şekerler (toplam) | 0.5 g |
| Doğal | 0.5 g |
| Eklenmiş | 0 g |
| Lif | 1.2 g |
| Çözünür | 0.4 g |
| Çözünmez | 0.8 g |
| Protein | 2.2 g |
| Yağ | 3.5 g |
| Doymuş | 0.3 g |
| Doymamış | 3.2 g |
| Sodyum | 40 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- Düşük glisemik yük
- Sağlıklı doymamış yağlar içerir
- Süt ürünü içermez ve düşük şekerli
- Orta düzeyde işlenmiş
- Süt yoğurduna göre daha az protein içerir
Alerjenler
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
Şekersiz badem bazlı yoğurt, acı biberli glisemik indeksi nedir?
Şekersiz badem bazlı yoğurt, acı biberli için glisemik indeks 15 (Düşük). Bir tipik fincan (150 g) glisemik yükü 1.5; 100 g'da glisemik yük 1.
Şekersiz badem bazlı yoğurt, acı biberli insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Şekersiz badem bazlı yoğurt, acı biberli düşük glisemik indekse (15) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
Hangi Badem yoğurdu formunun glisemik yükü en düşüktür?
Şekersiz badem bazlı yoğurt, acı biberli, bu veritabanındaki tüm Badem yoğurdu formları arasında en düşük glisemik yüke sahiptir (100 g'da 1).
Şekersiz badem bazlı yoğurt, acı biberli'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
