Badem unu hamuru
Düşük GI
100 g'da GL 3
- Düşük glisemik indeks ve yük
- Yüksek kalori yoğunluğu
Badem unu hamuru için glisemik indeks 15, sade Krep hamuru (65) değerinden düşüktür.
3 Tem 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Krep hamuru formları
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Badem unu hamuru, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 460 kcal |
| Karbonhidratlar | 18 g |
| Şekerler (toplam) | 4 g |
| Doğal | 4 g |
| Eklenmiş | 0 g |
| Lif | 10 g |
| Çözünür | 3 g |
| Çözünmez | 7 g |
| Protein | 16 g |
| Yağ | 36 g |
| Doymuş | 3 g |
| Doymamış | 33 g |
| Sodyum | 5 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- Düşük glisemik indeks ve yük
- Yüksek lif içeriği
- Sağlıklı yağlar açısından zengin
- Yüksek kalori yoğunluğu
- Orta düzeyde yağ içeriği
- Düşük su içeriği
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
Badem unu hamuru glisemik indeksi nedir?
Badem unu hamuru için glisemik indeks 15 (Düşük) ve 100 g'da glisemik yük 3.
Badem unu hamuru insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Badem unu hamuru düşük glisemik indekse (15) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
Hangi Krep hamuru formunun glisemik yükü en düşüktür?
Badem unu hamuru, bu veritabanındaki tüm Krep hamuru formları arasında en düşük glisemik yüke sahiptir (100 g'da 3).
Badem unu hamuru'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
