Kayısı pestili
Düşük GI
tipik adet (120 g) başına GL 31.2 · 100 g'da GL 26
- Meyve lifi içerir
- Yüksek şeker içeriği
Kayısı pestili için glisemik indeks 40 (Düşük). Bir tipik adet (120 g) glisemik yükü 31.2 artırır.
12 Tem 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Bunun yerine
- 100 g'da GL 3.2 Badem, çok daha düşük glisemik etki (GL 1'e karşı 26) ve kan şekerini dengelemek için sağlıklı yağlar ile tatmin edici bir kıtırlık sunar.
Badem - 100 g'da GL 3 Ahududu, kan şekeri yükselmelerini önlemeye yardımcı olan, lif açısından zengin, düşük glisemik bir meyve alternatifidir (GL 3'e karşı 26).
Taze bütün ahududu - 100 g'da GL 1 Kabak çekirdeği, insülin yönetimi için çok daha iyi olan, besin değeri yüksek, düşük glisemik bir atıştırmalık seçeneği sunar (GL 1'e karşı 26).
Kabuklu kabak çekirdeği
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Kayısı pestili, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 270 kcal |
| Karbonhidratlar | 65 g |
| Şekerler (toplam) | 45 g |
| Doğal | 35 g |
| Eklenmiş | 10 g |
| Lif | 7 g |
| Çözünür | 2.1 g |
| Çözünmez | 4.9 g |
| Protein | 2.5 g |
| Yağ | 0.5 g |
| Doymuş | 0.1 g |
| Doymamış | 0.4 g |
| Sodyum | 20 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- Meyve lifi içerir
- Potasyum kaynağıdır
- Yüksek şeker içeriği
- Orta derecede glisemik yük
- İlave şekerlerle işlenmiştir
Alerjenler
AB-14 alerjen listelenmemiş
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
Kayısı pestili glisemik indeksi nedir?
Kayısı pestili için glisemik indeks 40 (Düşük). Bir tipik adet (120 g) glisemik yükü 31.2; 100 g'da glisemik yük 26.
Kayısı pestili insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Kayısı pestili düşük glisemik indekse (40) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
Kayısı pestili kan şekerini nasıl etkiler?
Kayısı pestili 100g başına 26 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde önemli etki göstermektedir.
Kayısı pestili'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
