rendelenmiş çikolata
Düşük GI
tipik yemek kaşığı (15 g) başına GL 3.6 · 100 g'da GL 24
- Bir miktar diyet lifi içerir
- Aşırı ilave şeker içeriği
rendelenmiş çikolata için glisemik indeks 40, sade Sade çikolata (40) ile aynıdır. Bir tipik yemek kaşığı (15 g) glisemik yükü 3.6 artırır.
4 Tem 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Bunun yerine
Sade çikolata formları
- GI 40 · 100 g'da GL 24
Sade çikolata - GI 20 · 100 g'da GL 6 sugar freeextra dark
Yüksek kakao oranlı bitter çikolata (şekersiz) - Russell Stover şekersiz karamelli çikolataGI 18 · 100 g'da GL 12 marka: russell_stoversugar free
- GI 40 · 100 g'da GL 16 marka: ferrero_rocher
Ferrero Rocher çikolata - Kuruyemişli çikolataGI 45 · 100 g'da GL 20 with nuts
- GI 40 · 100 g'da GL 22 belgian
Belçika çikolatası - GI 40 · 100 g'da GL 22 marka: maltankidessert
Maltanki tatlı çikolata - +7 tane daha
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
rendelenmiş çikolata, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 535 kcal |
| Karbonhidratlar | 59 g |
| Şekerler (toplam) | 54 g |
| Doğal | 4 g |
| Eklenmiş | 50 g |
| Lif | 7 g |
| Çözünür | 2.1 g |
| Çözünmez | 4.9 g |
| Protein | 5.4 g |
| Yağ | 30 g |
| Doymuş | 18 g |
| Doymamış | 12 g |
| Sodyum | 24 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- Bir miktar diyet lifi içerir
- Orta glisemik indeks
- Aşırı ilave şeker içeriği
- Yüksek kalori yoğunluğu
- Yüksek doymuş yağ içeriği
Alerjenler
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
rendelenmiş çikolata glisemik indeksi nedir?
rendelenmiş çikolata için glisemik indeks 40 (Düşük). Bir tipik yemek kaşığı (15 g) glisemik yükü 3.6; 100 g'da glisemik yük 24.
rendelenmiş çikolata insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
rendelenmiş çikolata düşük glisemik indekse (40) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
Hangi Sade çikolata formunun glisemik yükü en düşüktür?
Bu veritabanındaki Sade çikolata formları arasında, Yüksek kakao oranlı bitter çikolata (şekersiz) en düşük glisemik yüke sahiptir (100 g'da 6).
rendelenmiş çikolata'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
