Çiğ kakao tozu
Düşük GI
tipik yemek kaşığı (15 g) başına GL 1.7 · 100 g'da GL 11.6
- Çok yüksek lif içeriği
- Orta düzeyde doymuş yağ içeriği
Çiğ kakao tozu için glisemik indeks 20 (Düşük). Bir tipik yemek kaşığı (15 g) glisemik yükü 1.7 artırır.
12 Eki 2025 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Çiğ kakao tozu, Logi puanladığı 11.147 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 228 kcal |
| Karbonhidratlar | 57.9 g |
| Şekerler (toplam) | 1.8 g |
| Doğal | 1.8 g |
| Eklenmiş | 0 g |
| Lif | 33.2 g |
| Çözünür | 7 g |
| Çözünmez | 26.2 g |
| Protein | 19.6 g |
| Yağ | 13.7 g |
| Doymuş | 8.1 g |
| Doymamış | 5.6 g |
| Sodyum | 21 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- Çok yüksek lif içeriği
- Antioksidanlar açısından zengin
- Düşük glisemik yük
- Orta düzeyde doymuş yağ içeriği
- Doğal uyarıcılar içerir (teobromin, kafein)
Alerjenler
AB-14 alerjen listelenmemiş
Çiğ kakao tozu içeren tarifler
Sıkça Sorulan Sorular
Çiğ kakao tozu glisemik indeksi nedir?
Çiğ kakao tozu için glisemik indeks 20 (Düşük). Bir tipik yemek kaşığı (15 g) glisemik yükü 1.7; 100 g'da glisemik yük 11.6.
Çiğ kakao tozu insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Çiğ kakao tozu düşük glisemik indekse (20) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
Çiğ kakao tozu kan şekerini nasıl etkiler?
Çiğ kakao tozu 100g başına 11.6 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde orta etki göstermektedir.
İlgili gıdalar
Çiğ kakao tozu'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
