red velvet muffin
Yüksek GI
100 g'da GL 41
- Provides quick energy
- High added sugar content
red velvet muffin için glisemik indeks 75 (Yüksek).
29 Eyl 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Bunun yerine
- 100 g'da GL 8 Bu muffin, red velvet muffin'inize benzer bir deneyim sunarken, önemli ölçüde daha düşük GI (28'e karşı 75) ve GL (8'e karşı 41) değerleriyle çok daha dengeli bir kan şekeri tepkisi sağlar.
Badem unu havuçlu muffin (şekersiz) - 100 g'da GL 2 Bu, çok daha düşük bir GL (2'ye karşı 41) ile doyurucu ve besin değeri yüksek bir alternatif sunarak yemekten sonra kan şekeri seviyelerini dengelemeye yardımcı olur.
Yunan yoğurdu, yaban mersini ve chia tohumu - 100 g'da GL 8 Bu değişim, sağlıklı yağlar ve protein içeren doyurucu ve tatlı bir seçenek sunarak çok daha düşük bir glisemik etki (GL 8'e karşı 41) sağlar.
Bitter çikolata kaplı badem
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
red velvet muffin, Logi puanladığı 11.147 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 410 kcal |
| Karbonhidratlar | 54 g |
| Şekerler (toplam) | 32 g |
| Doğal | 4 g |
| Eklenmiş | 28 g |
| Lif | 1.5 g |
| Çözünür | 0.5 g |
| Çözünmez | 1 g |
| Protein | 5 g |
| Yağ | 19 g |
| Doymuş | 7 g |
| Doymamış | 12 g |
| Sodyum | 380 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- Provides quick energy
- Contains small amount of protein
- High added sugar content
- Ultra-processed
- High glycemic load
Alerjenler
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
red velvet muffin glisemik indeksi nedir?
red velvet muffin için glisemik indeks 75 (Yüksek) ve 100 g'da glisemik yük 41.
red velvet muffin insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
red velvet muffin için glisemik indeks yüksek (75) ve kan şekerini hızlı yükseltir. Daha düşük yük alternatifi Badem unu havuçlu muffin (şekersiz).
red velvet muffin kan şekerini nasıl etkiler?
red velvet muffin 100g başına 41 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde önemli etki göstermektedir.
red velvet muffin'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
