Bitter çikolata kaplı badem
Düşük GI
tipik adet (120 g) başına GL 9.6 · 100 g'da GL 8
- Düşük glisemik indeks ve yük
- Eklenmiş şeker içerir
Bitter çikolata kaplı badem için glisemik indeks 25, sade Badem (15) değerinden yüksektir. Bir tipik adet (120 g) glisemik yükü 9.6 artırır.
20 Oca 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Bunun yerine
- 100 g'da GL 3.2 They avoid added sugars and saturated fats while providing the same healthy fats and fiber.
Çiğ tuzsuz badem - 100 g'da GL 5 They have lower sugar content and more antioxidants, making them better for blood sugar control.
Bitter çikolata kaplı badem - 100 g'da GL 2 They deliver chocolate flavor without added sugars, lowering glycemic impact and saturated fat.
Bitter kakao tozuyla kaplanmış badem
Badem formları
- GI 15 · 100 g'da GL 3.2
Badem - GI 5 · 100 g'da GL 1 crushed
Badem unu - Blue Diamond badem (kavrulmuş, az tuzlu)GI 15 · 100 g'da GL 1 marka: blue_diamond
- Tütsülenmiş bademGI 15 · 100 g'da GL 1 roastedsmoked
- GI 15 · 100 g'da GL 1.8 high protein
Badem proteini - GI 15 · 100 g'da GL 1.9 blanched
Haşlanmış badem - GI 15 · 100 g'da GL 2 cocoa dusted Bitter kakao tozuyla kaplanmış badem
- +6 tane daha
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Bitter çikolata kaplı badem, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 520 kcal |
| Karbonhidratlar | 32 g |
| Şekerler (toplam) | 16 g |
| Doğal | 12 g |
| Eklenmiş | 4 g |
| Lif | 8 g |
| Çözünür | 2.4 g |
| Çözünmez | 5.6 g |
| Protein | 11 g |
| Yağ | 38 g |
| Doymuş | 13 g |
| Doymamış | 23 g |
| Sodyum | 5 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- Düşük glisemik indeks ve yük
- Sağlıklı doymamış yağlar içerir
- İyi lif ve protein içeriği
- Eklenmiş şeker içerir
- Yüksek doymuş yağ içerir
- Orta derecede yüksek kalori yoğunluğu
Alerjenler
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
Bitter çikolata kaplı badem glisemik indeksi nedir?
Bitter çikolata kaplı badem için glisemik indeks 25 (Düşük). Bir tipik adet (120 g) glisemik yükü 9.6; 100 g'da glisemik yük 8.
Bitter çikolata kaplı badem insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Bitter çikolata kaplı badem düşük glisemik indekse (25) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
Hangi Badem formunun glisemik yükü en düşüktür?
Bu veritabanındaki Badem formları arasında, Badem unu en düşük glisemik yüke sahiptir (100 g'da 1).
Bitter çikolata kaplı badem'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
