Portakal chia lif sosu (eritritol/keşiş meyvesi ile)
Düşük GI
tipik yemek kaşığı (15 g) başına GL 0.3 · 100 g'da GL 2
- Düşük glisemik yük
- Doğal meyve şekerleri içerir
Portakal chia lif sosu (eritritol/keşiş meyvesi ile) için glisemik indeks 20, sade Portakal sosu (70) değerinden düşüktür. Bir tipik yemek kaşığı (15 g) glisemik yükü 0.3 artırır.
16 Eki 2025 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Portakal sosu formları
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Portakal chia lif sosu (eritritol/keşiş meyvesi ile), Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 45 kcal |
| Karbonhidratlar | 10 g |
| Şekerler (toplam) | 5 g |
| Doğal | 5 g |
| Eklenmiş | 0 g |
| Lif | 4 g |
| Çözünür | 1.2 g |
| Çözünmez | 2.8 g |
| Protein | 1.2 g |
| Yağ | 1.5 g |
| Doymuş | 0.2 g |
| Doymamış | 1.3 g |
| Sodyum | 2 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- Düşük glisemik yük
- Yüksek lif içeriği
- İlave şeker yok
- Doğal meyve şekerleri içerir
- Orta derecede işlenmiş
- Düşük protein içeriği
Alerjenler
AB-14 alerjen listelenmemiş
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
Portakal chia lif sosu (eritritol/keşiş meyvesi ile) glisemik indeksi nedir?
Portakal chia lif sosu (eritritol/keşiş meyvesi ile) için glisemik indeks 20 (Düşük). Bir tipik yemek kaşığı (15 g) glisemik yükü 0.3; 100 g'da glisemik yük 2.
Portakal chia lif sosu (eritritol/keşiş meyvesi ile) insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Portakal chia lif sosu (eritritol/keşiş meyvesi ile) düşük glisemik indekse (20) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
Hangi Portakal sosu formunun glisemik yükü en düşüktür?
Portakal chia lif sosu (eritritol/keşiş meyvesi ile), bu veritabanındaki tüm Portakal sosu formları arasında en düşük glisemik yüke sahiptir (100 g'da 2).
Portakal chia lif sosu (eritritol/keşiş meyvesi ile)'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
