Red velvet pasta
Yüksek GI
100 g'da GL 41
- Hızlı enerji sağlar
- Yüksek ilave şeker içeriği
Red velvet pasta için glisemik indeks 75, sade Kek hamuru (75) ile aynıdır.
12 Tem 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Bunun yerine
- 100 g'da GL 3 Bu kek alternatifi, önemli ölçüde daha düşük bir glisemik yük (41 yerine 3) sunarak kan şekeri üzerinde minimum etkiyle benzer bir tatlı deneyimi sağlar.
Badem unlu yoğurtlu kek - Şekersiz Yunan yoğurdu ve çiğ kakao parçacıkları100 g'da GL 2 Bu değişim, yüksek şekerli pandispanyaya kıyasla çok düşük glisemik yüke (2) sahip, kremsi ve tatmin edici bir tatlı profili sunar.
- 100 g'da GL 8 Bunlar, çok daha düşük bir glisemik yük (8) ve kan şekeri tepkisini dengelemeye yardımcı olan sağlıklı yağlar içeren çıtır, tatlı bir atıştırmalık sunar.
Bitter çikolata kaplı badem
Kek hamuru formları
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Red velvet pasta, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 370 kcal |
| Karbonhidratlar | 55 g |
| Şekerler (toplam) | 35 g |
| Doğal | 5 g |
| Eklenmiş | 30 g |
| Lif | 1 g |
| Çözünür | 0.3 g |
| Çözünmez | 0.7 g |
| Protein | 5 g |
| Yağ | 15 g |
| Doymuş | 7 g |
| Doymamış | 7 g |
| Sodyum | 350 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- Hızlı enerji sağlar
- Bir miktar protein içerir
- Yüksek ilave şeker içeriği
- Ultra işlenmiş
- Yüksek glisemik yük
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
Red velvet pasta glisemik indeksi nedir?
Red velvet pasta için glisemik indeks 75 (Yüksek) ve 100 g'da glisemik yük 41.
Red velvet pasta insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Red velvet pasta için glisemik indeks yüksek (75) ve kan şekerini hızlı yükseltir. Daha düşük yük alternatifi Badem unlu yoğurtlu kek.
Hangi Kek hamuru formunun glisemik yükü en düşüktür?
Bu veritabanındaki Kek hamuru formları arasında, Proteinli sünger kek en düşük glisemik yüke sahiptir (100 g'da 7).
Red velvet pasta'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
