Şekersiz Yunan yoğurdu ve çiğ kakao parçacıkları
Düşük GI
100 g'da GL 2
- Yüksek protein içeriği
- Doymuş yağ içerir
Şekersiz Yunan yoğurdu ve çiğ kakao parçacıkları için glisemik indeks 20 (Düşük).
3 Tem 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Şekersiz Yunan yoğurdu ve çiğ kakao parçacıkları, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 110 kcal |
| Karbonhidratlar | 7 g |
| Şekerler (toplam) | 3.5 g |
| Doğal | 3.5 g |
| Eklenmiş | 0 g |
| Lif | 2.5 g |
| Çözünür | 0.8 g |
| Çözünmez | 1.7 g |
| Protein | 8.5 g |
| Yağ | 5 g |
| Doymuş | 3.2 g |
| Doymamış | 1.8 g |
| Sodyum | 45 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- Yüksek protein içeriği
- Probiyotik içerir
- Antioksidan bakımından zengindir
- Doymuş yağ içerir
- Orta düzeyde sodyum içeriği
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
Şekersiz Yunan yoğurdu ve çiğ kakao parçacıkları glisemik indeksi nedir?
Şekersiz Yunan yoğurdu ve çiğ kakao parçacıkları için glisemik indeks 20 (Düşük) ve 100 g'da glisemik yük 2.
Şekersiz Yunan yoğurdu ve çiğ kakao parçacıkları insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Şekersiz Yunan yoğurdu ve çiğ kakao parçacıkları düşük glisemik indekse (20) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
Şekersiz Yunan yoğurdu ve çiğ kakao parçacıkları kan şekerini nasıl etkiler?
Şekersiz Yunan yoğurdu ve çiğ kakao parçacıkları 100g başına 2 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde minimal etki göstermektedir.
İlgili gıdalar
Şekersiz Yunan yoğurdu ve çiğ kakao parçacıkları'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
