Sarımsak ve dereotlu lor peyniri

GI 35 · DüşükGL 1.5 / fincan8/10

Düşük GI

35 GI

tipik fincan (150 g) başına GL 1.5 · 100 g'da GL 1

Logi puanı 8/10

Yüksek protein içeriği
Bir miktar doymuş yağ içerir

Sarımsak ve dereotlu lor peyniri için glisemik indeks 35, sade lor peyniri (10) değerinden yüksektir. Bir tipik fincan (150 g) glisemik yükü 1.5 artırır.

4 Mar 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir

lor peyniri formları

Logi · İnsülin direncini yönet

Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün

Sarımsak ve dereotlu lor peyniri, Logi puanladığı 11.147 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.

Web'de devam et

Besin Değerleri (100g başına)

110

Kalori

3.5 g

Karbonhidrat

13 g

Protein

5 g

Yağ

100g başına

Kalori	110 kcal
Karbonhidratlar	3.5 g
Şekerler (toplam)	2.5 g
Doğal	2.5 g
Eklenmiş	0 g
Lif	0.4 g
Çözünür	0.1 g
Çözünmez	0.3 g
Protein	13 g
Yağ	5 g
Doymuş	3.2 g
Doymamış	1.8 g
Sodyum	55 mg

İşlenme Düzeyi

35%

Orta

Bu puan neden?

Yüksek protein içeriği
Düşük glisemik yük
Taze otlar içerir
Bir miktar doymuş yağ içerir
Düşük lif içeriği

Alerjenler

İçerir: süt

Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri

Sıkça Sorulan Sorular

Sarımsak ve dereotlu lor peyniri glisemik indeksi nedir?

Sarımsak ve dereotlu lor peyniri için glisemik indeks 35 (Düşük). Bir tipik fincan (150 g) glisemik yükü 1.5; 100 g'da glisemik yük 1.

Sarımsak ve dereotlu lor peyniri insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?

Sarımsak ve dereotlu lor peyniri düşük glisemik indekse (35) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.

Hangi lor peyniri formunun glisemik yükü en düşüktür?

Bu veritabanındaki lor peyniri formları arasında, Az yağlı cottage peyniri en düşük glisemik yüke sahiptir (100 g'da 0.5).

Sarımsak ve dereotlu lor peyniri'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.