Yüksek proteinli lor peyniri
Düşük GI
fincan (226 g) başına GL 2.3 · 100 g'da GL 1
- Düşük glisemik yük
- Göreceli olarak yüksek sodyum konsantrasyonu
Yüksek proteinli lor peyniri için glisemik indeks 27, sade lor peyniri (10) değerinden yüksektir. Bir fincan (226 g) glisemik yükü 2.3 artırır.
15 Eki 2025 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
lor peyniri formları
- GI 10 · 100 g'da GL 1
lor peyniri - GI 27 · 100 g'da GL 1 albumin
Albümin Lor Peyniri - GI 27 · 100 g'da GL 1 herb mix
Az yağlı lor peyniri yeşil soğan ve taze otlarla - GI 27 · 100 g'da GL 1 low fat
Az yağlı ricotta peyniri - GI 35 · 100 g'da GL 1 marka: bieluch
Bieluch tam yağlı peynir - GI 20 · 100 g'da GL 1 broccolifilling
Buharda pişmiş brokoli ve az yağlı lor peyniri dolgusu - Çörek otlu yağsız lor peyniriGI 30 · 100 g'da GL 1 nigella seeds
- +21 tane daha
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Yüksek proteinli lor peyniri, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Porsiyonlar
| Porsiyon | Gram | GL |
|---|---|---|
| 1 yemek kaşığı | 14 g | 0.1 |
| 1/2 cup serving | 113 g | 1.1 |
| 1 fincan | 226 g | 2.3 |
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 85 kcal |
| Karbonhidratlar | 2.5 g |
| Şekerler (toplam) | 2.5 g |
| Doğal | 2.5 g |
| Eklenmiş | 0 g |
| Lif | 0 g |
| Çözünür | 0 g |
| Çözünmez | 0 g |
| Protein | 13 g |
| Yağ | 3 g |
| Doymuş | 1.8 g |
| Doymamış | 1.2 g |
| Sodyum | 350 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- Düşük glisemik yük
- Yüksek protein içeriği
- Düşük işlenme seviyesi
- Göreceli olarak yüksek sodyum konsantrasyonu
- Lif eksikliği
- Doymuş yağ içeriği
Alerjenler
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
Yüksek proteinli lor peyniri glisemik indeksi nedir?
Yüksek proteinli lor peyniri için glisemik indeks 27 (Düşük). Bir fincan (226 g) glisemik yükü 2.3; 100 g'da glisemik yük 1.
Yüksek proteinli lor peyniri insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Yüksek proteinli lor peyniri düşük glisemik indekse (27) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
Hangi lor peyniri formunun glisemik yükü en düşüktür?
Yüksek proteinli lor peyniri, bu veritabanındaki tüm lor peyniri formları arasında en düşük glisemik yüke sahiptir (100 g'da 1).
Yüksek proteinli lor peyniri'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
