yağsız vanilyalı süzme peynir
Düşük GI
100 g'da GL 3
- yüksek protein içeriği
- ilave şeker içerir
yağsız vanilyalı süzme peynir için glisemik indeks 45, sade lor peyniri (10) değerinden yüksektir.
Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
lor peyniri formları
- GI 10 · 100 g'da GL 1
lor peyniri - GI 27 · 100 g'da GL 1 albumin
Albümin Lor Peyniri - GI 27 · 100 g'da GL 1 herb mix
Az yağlı lor peyniri yeşil soğan ve taze otlarla - GI 27 · 100 g'da GL 1 low fat
Az yağlı ricotta peyniri - GI 35 · 100 g'da GL 1 marka: bieluch
Bieluch tam yağlı peynir - GI 20 · 100 g'da GL 1 broccolifilling
Buharda pişmiş brokoli ve az yağlı lor peyniri dolgusu - Çörek otlu yağsız lor peyniriGI 30 · 100 g'da GL 1 nigella seeds
- +21 tane daha
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
yağsız vanilyalı süzme peynir, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 75 kcal |
| Karbonhidratlar | 6.5 g |
| Şekerler (toplam) | 5.5 g |
| Doğal | 2.5 g |
| Eklenmiş | 3 g |
| Lif | 0.2 g |
| Çözünür | 0.07 g |
| Çözünmez | 0.13 g |
| Protein | 10 g |
| Yağ | 0.5 g |
| Doymuş | 0.3 g |
| Doymamış | 0.2 g |
| Sodyum | 180 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- yüksek protein içeriği
- düşük yağlı
- kalsiyum kaynağı
- ilave şeker içerir
- orta derecede işlenmiş
- düşük lif içeriği
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
yağsız vanilyalı süzme peynir glisemik indeksi nedir?
yağsız vanilyalı süzme peynir için glisemik indeks 45 (Düşük) ve 100 g'da glisemik yük 3.
yağsız vanilyalı süzme peynir insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
yağsız vanilyalı süzme peynir düşük glisemik indekse (45) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
Hangi lor peyniri formunun glisemik yükü en düşüktür?
Bu veritabanındaki lor peyniri formları arasında, Albümin Lor Peyniri en düşük glisemik yüke sahiptir (100 g'da 1).
yağsız vanilyalı süzme peynir'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
