yağsız lor peyniri
Düşük GI
100 g'da GL 0.7
- yüksek protein içeriği
- orta düzeyde sodyum içeriği
yağsız lor peyniri için glisemik indeks 10, sade lor peyniri (10) ile aynıdır.
Kaynaklar: USDA FoodData Central #172181 , Logi Beslenme Ekibi · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
lor peyniri formları
- GI 10 · 100 g'da GL 1
lor peyniri - GI 10 · 100 g'da GL 0.5 low fat
Az yağlı cottage peyniri - Organik düşük sodyumlu lor peyniriGI 27 · 100 g'da GL 1 low sodium
- GI 35 · 100 g'da GL 1 garlicherb
Sarımsak ve dereotlu lor peyniri - GI 35 · 100 g'da GL 1 vanillasugar free
Vanilyalı ve ksilitollü lor peyniri - GI 27 · 100 g'da GL 1 high protein
Yüksek proteinli lor peyniri - yağsız vanilyalı süzme peynirGI 45 · 100 g'da GL 3 skimvanilla
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
yağsız lor peyniri, Logi puanladığı 11.147 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 72 kcal |
| Karbonhidratlar | 6.66 g |
| Şekerler (toplam) | 1.85 g |
| Doğal | 1.9 g |
| Eklenmiş | 0 g |
| Lif | 0 g |
| Çözünür | 0 g |
| Çözünmez | 0 g |
| Protein | 10.34 g |
| Yağ | 0.29 g |
| Doymuş | 0.19 g |
| Doymamış | 0.1 g |
| Sodyum | 350 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- yüksek protein içeriği
- düşük yağ ve kalori
- düşük glisemik etki
- orta düzeyde sodyum içeriği
- minimal lif içeriği
- hafif işlenmiş süt ürünü
Alerjenler
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
yağsız lor peyniri glisemik indeksi nedir?
yağsız lor peyniri için glisemik indeks 10 (Düşük) ve 100 g'da glisemik yük 0.7.
yağsız lor peyniri insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
yağsız lor peyniri düşük glisemik indekse (10) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
Hangi lor peyniri formunun glisemik yükü en düşüktür?
Bu veritabanındaki lor peyniri formları arasında, Az yağlı cottage peyniri en düşük glisemik yüke sahiptir (100 g'da 0.5).
yağsız lor peyniri'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
