tam yağlı latte
Düşük GI
100 g'da GL 2
- protein ve kalsiyum kaynağı
- doymuş yağ içerir
tam yağlı latte için glisemik indeks 39, sade Sütlü latte (30) değerinden yüksektir.
Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Sütlü latte formları
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
tam yağlı latte, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 62 kcal |
| Karbonhidratlar | 4.8 g |
| Şekerler (toplam) | 4.8 g |
| Doğal | 4.8 g |
| Eklenmiş | 0 g |
| Lif | 0 g |
| Çözünür | 0 g |
| Çözünmez | 0 g |
| Protein | 3.2 g |
| Yağ | 3.3 g |
| Doymuş | 2.1 g |
| Doymamış | 1.2 g |
| Sodyum | 44 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- protein ve kalsiyum kaynağı
- sağlıklı yağlar içerir
- doymuş yağ içerir
- orta glisemik yük
- işlenmiş süt ürünü
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
tam yağlı latte glisemik indeksi nedir?
tam yağlı latte için glisemik indeks 39 (Düşük) ve 100 g'da glisemik yük 2.
tam yağlı latte insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
tam yağlı latte düşük glisemik indekse (39) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
Hangi Sütlü latte formunun glisemik yükü en düşüktür?
tam yağlı latte, bu veritabanındaki tüm Sütlü latte formları arasında en düşük glisemik yüke sahiptir (100 g'da 2).
tam yağlı latte'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
