yüksek proteinli buharda pişirilmiş latte
Düşük GI
bardak (250 g) başına GL 5 · 100 g'da GL 2
- yüksek protein içeriği
- ilave şeker içerir
yüksek proteinli buharda pişirilmiş latte için glisemik indeks 35, sade Sütlü latte (30) değerinden yüksektir. Bir bardak (250 g) glisemik yükü 5 artırır.
Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Sütlü latte formları
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
yüksek proteinli buharda pişirilmiş latte, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 55 kcal |
| Karbonhidratlar | 5 g |
| Şekerler (toplam) | 4.2 g |
| Doğal | 3.7 g |
| Eklenmiş | 0.5 g |
| Lif | 0.3 g |
| Çözünür | 0.1 g |
| Çözünmez | 0.2 g |
| Protein | 5.5 g |
| Yağ | 1.2 g |
| Doymuş | 0.7 g |
| Doymamış | 0.5 g |
| Sodyum | 45 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- yüksek protein içeriği
- düşük glisemik yük
- bir miktar lif içerir
- ilave şeker içerir
- orta derecede işlenmiş
- doymuş yağ içerir
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
yüksek proteinli buharda pişirilmiş latte glisemik indeksi nedir?
yüksek proteinli buharda pişirilmiş latte için glisemik indeks 35 (Düşük). Bir bardak (250 g) glisemik yükü 5; 100 g'da glisemik yük 2.
yüksek proteinli buharda pişirilmiş latte insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
yüksek proteinli buharda pişirilmiş latte düşük glisemik indekse (35) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
Hangi Sütlü latte formunun glisemik yükü en düşüktür?
yüksek proteinli buharda pişirilmiş latte, bu veritabanındaki tüm Sütlü latte formları arasında en düşük glisemik yüke sahiptir (100 g'da 2).
yüksek proteinli buharda pişirilmiş latte'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
