Uzun pandispanya
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Logi öğünlerinizi tarar, glisemik yükü gerçek zamanlı hesaplar ve her malzemenin kan şekerinizi nasıl etkilediğini tam olarak gösterir.
Ücretsiz başla →
Uzun pandispanya glisemik indeksi 70 olan yüksek Gİ gıda olarak sınıflandırılmaktadır. 100g başına 55 glisemik yük ile kan şekeri üzerinde önemli etki gösterir.
Diğer sweets ile karşılaştırıldığında, Uzun pandispanya glisemik indeks açısından en yüksekler arasında yer almaktadır.
Uzun pandispanya hızlı kan şekeri yükselişine neden olabilir ve küçük porsiyonlarda tüketilmesi önerilir.
Logi Puanı: 2/10
Bu puan neden?
- ✓ Düşük yağ içeriği
- ✓ Düşük sodyum içeriği
- ✗ Çok yüksek glisemik yük
- ✗ Çok yüksek ilave şeker içeriği
- ✗ Minimum miktarda lif
İşlenme Düzeyi
Besin Değerleri (100g başına)
| Kalori | 380 kcal |
| Karbonhidratlar | 78g |
| Şekerler (toplam) | 38g |
| Doğal | 3.0g |
| Eklenmiş | 35g |
| Lif | 1g |
| Çözünür | 0.3g |
| Çözünmez | 0.7g |
| Protein | 7g |
| Yağ | 4g |
| Doymuş | 1.2g |
| Doymamış | 2.8g |
| Sodyum | 120mg |
Sıkça Sorulan Sorular
Uzun pandispanya glisemik indeksi nedir?
Uzun pandispanya glisemik indeksi 70 olan yüksek Gİ gıda olarak sınıflandırılmaktadır. 100g başına 55 glisemik yük ile kan şekeri üzerinde önemli etki gösterir.
Uzun pandispanya insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Uzun pandispanya yüksek glisemik indekse (70) sahiptir. İnsülin direnci olanlar tüketimi sınırlamalıdır.
Uzun pandispanya kan şekerini nasıl etkiler?
Uzun pandispanya 100g başına 55 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde önemli etki göstermektedir.
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Logi öğünlerinizi tarar, glisemik yükü gerçek zamanlı hesaplar ve her malzemenin kan şekerinizi nasıl etkilediğini tam olarak gösterir.
Ücretsiz başla →