Tam buğday muzlu ekmek şekersiz
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Logi öğünlerinizi tarar, glisemik yükü gerçek zamanlı hesaplar ve her malzemenin kan şekerinizi nasıl etkilediğini tam olarak gösterir.
Ücretsiz başla →
Tam buğday muzlu ekmek şekersiz glisemik indeksi 50 olan düşük Gİ gıda olarak sınıflandırılmaktadır. 100g başına 19 glisemik yük ile kan şekeri üzerinde orta etki gösterir.
Diğer grains ile karşılaştırıldığında, Tam buğday muzlu ekmek şekersiz glisemik indeks açısından en düşükler arasında yer almaktadır.
Tam buğday muzlu ekmek şekersiz kan şekeri, insülin direnci yönetimi veya düşük Gİ diyeti uygulayanlar için iyi bir seçimdir.
Logi Puanı: 6/10
Bu puan neden?
- ✓ ilave şeker yok
- ✓ orta düzeyde lif içeriği
- ✓ düşük doymuş yağ
- ✗ orta düzeyde glisemik yük
- ✗ yüksek toplam karbonhidrat
- ✗ işlenmiş tahıl bazlı
İşlenme Düzeyi
Besin Değerleri (100g başına)
| Kalori | 210 kcal |
| Karbonhidratlar | 38g |
| Şekerler (toplam) | 9g |
| Doğal | 9.0g |
| Eklenmiş | 0g |
| Lif | 5g |
| Çözünür | 0g |
| Çözünmez | 0g |
| Protein | 5g |
| Yağ | 4g |
| Doymuş | 0.7g |
| Doymamış | 3g |
| Sodyum | 180mg |
Sıkça Sorulan Sorular
Tam buğday muzlu ekmek şekersiz glisemik indeksi nedir?
Tam buğday muzlu ekmek şekersiz glisemik indeksi 50 olan düşük Gİ gıda olarak sınıflandırılmaktadır. 100g başına 19 glisemik yük ile kan şekeri üzerinde orta etki gösterir.
Tam buğday muzlu ekmek şekersiz insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Tam buğday muzlu ekmek şekersiz düşük glisemik indekse (50) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
Tam buğday muzlu ekmek şekersiz kan şekerini nasıl etkiler?
Tam buğday muzlu ekmek şekersiz 100g başına 19 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde orta etki göstermektedir.
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Logi öğünlerinizi tarar, glisemik yükü gerçek zamanlı hesaplar ve her malzemenin kan şekerinizi nasıl etkilediğini tam olarak gösterir.
Ücretsiz başla →