Yulaflı bisküvi
Düşük GI
tipik adet (120 g) başına GL 32.4 · 100 g'da GL 27
- İlave şeker içermez
- Yüksek glisemik yük
Yulaflı bisküvi için glisemik indeks 45 (Düşük). Bir tipik adet (120 g) glisemik yükü 32.4 artırır.
24 Kas 2025 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Bunun yerine
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Yulaflı bisküvi, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 420 kcal |
| Karbonhidratlar | 60 g |
| Şekerler (toplam) | 2 g |
| Doğal | 2 g |
| Eklenmiş | 0 g |
| Lif | 7 g |
| Çözünür | 2.1 g |
| Çözünmez | 4.9 g |
| Protein | 8 g |
| Yağ | 15 g |
| Doymuş | 3 g |
| Doymamış | 12 g |
| Sodyum | 250 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- İlave şeker içermez
- Orta glisemik indeks
- Diyet lifi içerir
- Yüksek glisemik yük
- Yüksek kalorili
- İşlenmiş gıda
Alerjenler
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
Yulaflı bisküvi glisemik indeksi nedir?
Yulaflı bisküvi için glisemik indeks 45 (Düşük). Bir tipik adet (120 g) glisemik yükü 32.4; 100 g'da glisemik yük 27.
Yulaflı bisküvi insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Yulaflı bisküvi düşük glisemik indekse (45) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
Yulaflı bisküvi kan şekerini nasıl etkiler?
Yulaflı bisküvi 100g başına 27 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde önemli etki göstermektedir.
Yulaflı bisküvi'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
