Çiğ kuruyemiş, tohum ve hurma barı (şekersiz)
Düşük GI
tipik bar (40 g) başına GL 8 · 100 g'da GL 20
- İlave şeker yok
- Yüksek doğal şeker içeriği
Çiğ kuruyemiş, tohum ve hurma barı (şekersiz) için glisemik indeks 45 (Düşük). Bir tipik bar (40 g) glisemik yükü 8 artırır.
12 Tem 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Bunun yerine
- Doğal badem ezmeli taze kereviz sapları100 g'da GL 1 Bu, barın 20 olan GL değerine kıyasla 1 gibi önemli ölçüde daha düşük bir GL ile tatmin edici bir kıtırlık ve sağlıklı yağlar sağlar.
- 100 g'da GL 3.2 Badem, benzer bir tuzlu-kuruyemiş profili sunar ancak 15'lik çok daha düşük bir GI ve 1'lik GL değeri ile bardaki hurmalarla ilişkili kan şekeri yükselmesini önler.
Tuzlu Badem - 100 g'da GL 2.1 Ceviz, sağlıklı yağlar ve lif sağlayan, kan şekeri üzerinde minimal etkisi olan (GL 1) besin değeri yüksek bir alternatiftir.
Ceviz
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Çiğ kuruyemiş, tohum ve hurma barı (şekersiz), Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 420 kcal |
| Karbonhidratlar | 45 g |
| Şekerler (toplam) | 32 g |
| Doğal | 32 g |
| Eklenmiş | 0 g |
| Lif | 7 g |
| Çözünür | 2.1 g |
| Çözünmez | 4.9 g |
| Protein | 8 g |
| Yağ | 22 g |
| Doymuş | 3 g |
| Doymamış | 17 g |
| Sodyum | 5 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- İlave şeker yok
- Yüksek lif içeriği
- Sağlıklı yağlar içerir
- Yüksek doğal şeker içeriği
- Orta glisemik yük
- Kalori yoğun
Alerjenler
AB-14 alerjen listelenmemiş
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
Çiğ kuruyemiş, tohum ve hurma barı (şekersiz) glisemik indeksi nedir?
Çiğ kuruyemiş, tohum ve hurma barı (şekersiz) için glisemik indeks 45 (Düşük). Bir tipik bar (40 g) glisemik yükü 8; 100 g'da glisemik yük 20.
Çiğ kuruyemiş, tohum ve hurma barı (şekersiz) insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Çiğ kuruyemiş, tohum ve hurma barı (şekersiz) düşük glisemik indekse (45) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
Çiğ kuruyemiş, tohum ve hurma barı (şekersiz) kan şekerini nasıl etkiler?
Çiğ kuruyemiş, tohum ve hurma barı (şekersiz) 100g başına 20 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde önemli etki göstermektedir.
Çiğ kuruyemiş, tohum ve hurma barı (şekersiz)'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
