Proteinli sünger kek
Düşük GI
100 g'da GL 7
- Yüksek protein içeriği
- İlave şeker içerir
Proteinli sünger kek için glisemik indeks 45, sade Kek hamuru (75) değerinden düşüktür.
4 Tem 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Kek hamuru formları
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Proteinli sünger kek, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 140 kcal |
| Karbonhidratlar | 16 g |
| Şekerler (toplam) | 3 g |
| Doğal | 2 g |
| Eklenmiş | 1 g |
| Lif | 2 g |
| Çözünür | 0.6 g |
| Çözünmez | 1.4 g |
| Protein | 15 g |
| Yağ | 2 g |
| Doymuş | 0.5 g |
| Doymamış | 1.5 g |
| Sodyum | 220 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- Yüksek protein içeriği
- Düşük doymuş yağ oranı
- Orta glisemik yük
- İlave şeker içerir
- Orta düzeyde işlenmiş
- Düşük lif içeriği
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
Proteinli sünger kek glisemik indeksi nedir?
Proteinli sünger kek için glisemik indeks 45 (Düşük) ve 100 g'da glisemik yük 7.
Proteinli sünger kek insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Proteinli sünger kek düşük glisemik indekse (45) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
Hangi Kek hamuru formunun glisemik yükü en düşüktür?
Proteinli sünger kek, bu veritabanındaki tüm Kek hamuru formları arasında en düşük glisemik yüke sahiptir (100 g'da 7).
Proteinli sünger kek'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
