%85 kakao
Düşük GI
adet (10 g) başına GL 0.7 · 100 g'da GL 7
- Düşük glisemik yük ve indeks
- Yüksek doymuş yağ içeriği
%85 kakao için glisemik indeks 23 (Düşük). Bir adet (10 g) glisemik yükü 0.7 artırır.
4 Tem 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Bunun yerine
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
%85 kakao, Logi puanladığı 11.147 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Porsiyonlar
| Porsiyon | Gram | GL |
|---|---|---|
| 1 square | 10 g | 0.7 |
| 1 serving | 30 g | 2.1 |
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 584 kcal |
| Karbonhidratlar | 30.3 g |
| Şekerler (toplam) | 15 g |
| Doğal | 10.2 g |
| Eklenmiş | 4.78 g |
| Lif | 8.3 g |
| Çözünür | 2.5 g |
| Çözünmez | 5.8 g |
| Protein | 12.5 g |
| Yağ | 46 g |
| Doymuş | 26.54 g |
| Doymamış | 19.46 g |
| Sodyum | 20 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- Düşük glisemik yük ve indeks
- Tatlı bir gıda için yüksek lif içeriği
- Minimum işlenme seviyesi
- Yüksek doymuş yağ içeriği
- Kalori açısından yoğun
Alerjenler
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
%85 kakao glisemik indeksi nedir?
%85 kakao için glisemik indeks 23 (Düşük). Bir adet (10 g) glisemik yükü 0.7; 100 g'da glisemik yük 7.
%85 kakao insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
%85 kakao düşük glisemik indekse (23) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
%85 kakao kan şekerini nasıl etkiler?
%85 kakao 100g başına 7 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde minimal etki göstermektedir.
%85 kakao'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
