doğranmış kavrulmuş badem
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Logi öğünlerinizi tarar, glisemik yükü gerçek zamanlı hesaplar ve her malzemenin kan şekerinizi nasıl etkilediğini tam olarak gösterir.
Ücretsiz başla →
doğranmış kavrulmuş badem glisemik indeksi 15 olan düşük Gİ gıda olarak sınıflandırılmaktadır. 100g başına 1 glisemik yük ile kan şekeri üzerinde minimal etki gösterir.
Diğer nuts ile karşılaştırıldığında, doğranmış kavrulmuş badem glisemik indeks açısından en düşükler arasında yer almaktadır.
doğranmış kavrulmuş badem kan şekeri, insülin direnci yönetimi veya düşük Gİ diyeti uygulayanlar için iyi bir seçimdir.
Logi Puanı: 8/10
Bu puan neden?
- ✓ Sağlıklı doymamış yağlar açısından zengin
- ✓ İyi bir lif ve protein kaynağı
- ✓ Düşük glisemik etki
- ✗ Yüksek kalori yoğunluğu
- ✗ Potansiyel alerjen
- ✗ Orta düzeyde doymuş yağ içeriği
İşlenme Düzeyi
Besin Değerleri (100g başına)
| Kalori | 650 kcal |
| Karbonhidratlar | 14g |
| Şekerler (toplam) | 4g |
| Doğal | 4.0g |
| Eklenmiş | 0g |
| Lif | 8g |
| Çözünür | 0g |
| Çözünmez | 0g |
| Protein | 13g |
| Yağ | 60g |
| Doymuş | 5g |
| Doymamış | 52g |
| Sodyum | 1mg |
Sıkça Sorulan Sorular
doğranmış kavrulmuş badem glisemik indeksi nedir?
doğranmış kavrulmuş badem glisemik indeksi 15 olan düşük Gİ gıda olarak sınıflandırılmaktadır. 100g başına 1 glisemik yük ile kan şekeri üzerinde minimal etki gösterir.
doğranmış kavrulmuş badem insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
doğranmış kavrulmuş badem düşük glisemik indekse (15) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
doğranmış kavrulmuş badem kan şekerini nasıl etkiler?
doğranmış kavrulmuş badem 100g başına 1 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde minimal etki göstermektedir.
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Logi öğünlerinizi tarar, glisemik yükü gerçek zamanlı hesaplar ve her malzemenin kan şekerinizi nasıl etkilediğini tam olarak gösterir.
Ücretsiz başla →