Kuruyemiş tuzu
Glikemik indeks henüz ölçülmedi
- Sağlıklı doymamış yağlar için iyi bir kaynak
- Aşırı yüksek sodyum içeriği
Kuruyemiş tuzu için glisemik indeks henüz ölçülmedi. 100 g'da 18 g karbonhidrat içerir.
3 Tem 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Bunun yerine
Karışık çiğ kuruyemiş formları
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Kuruyemiş tuzu, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 520 kcal |
| Karbonhidratlar | 18 g |
| Şekerler (toplam) | 4 g |
| Doğal | 4 g |
| Eklenmiş | 0 g |
| Lif | 7 g |
| Çözünür | 2 g |
| Çözünmez | 5 g |
| Protein | 14 g |
| Yağ | 44 g |
| Doymuş | 6 g |
| Doymamış | 36 g |
| Sodyum | 8000 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- Sağlıklı doymamış yağlar için iyi bir kaynak
- Orta düzeyde protein ve lif sağlar
- Aşırı yüksek sodyum içeriği
- Yüksek yağ içeriği ile kalori bakımından yoğun
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
Kuruyemiş tuzu glisemik indeksi nedir?
Kuruyemiş tuzu için glisemik indeks henüz ölçülmedi. 100 g'da 18 g karbonhidrat içerir.
Kuruyemiş tuzu insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Kuruyemiş tuzu için glisemik indeks ölçülmemiştir. 100 g'da 18 g karbonhidrat ile porsiyon miktarına dikkat edin.
Hangi Karışık çiğ kuruyemiş formunun glisemik yükü en düşüktür?
Bu veritabanındaki Karışık çiğ kuruyemiş formları arasında, Kakao ile fındık karışımı en düşük glisemik yüke sahiptir (100 g'da 2).
Kuruyemiş tuzu'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
