pişmiş çikolata
Düşük GI
100 g'da GL 25
- bir miktar diyet lifi içerir
- yüksek ilave şeker içeriği
pişmiş çikolata için glisemik indeks 45, sade Sade çikolata (40) değerinden yüksektir.
Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Sade çikolata formları
- GI 40 · 100 g'da GL 24
Sade çikolata - GI 20 · 100 g'da GL 6 sugar freeextra dark
Yüksek kakao oranlı bitter çikolata (şekersiz) - Russell Stover şekersiz karamelli çikolataGI 18 · 100 g'da GL 12 marka: russell_stoversugar free
- GI 40 · 100 g'da GL 16 marka: ferrero_rocher
Ferrero Rocher çikolata - Kuruyemişli çikolataGI 45 · 100 g'da GL 20 with nuts
- GI 40 · 100 g'da GL 22 belgian
Belçika çikolatası - GI 40 · 100 g'da GL 22 marka: maltankidessert
Maltanki tatlı çikolata - +7 tane daha
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
pişmiş çikolata, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 520 kcal |
| Karbonhidratlar | 55 g |
| Şekerler (toplam) | 48 g |
| Doğal | 3 g |
| Eklenmiş | 45 g |
| Lif | 7 g |
| Çözünür | 2 g |
| Çözünmez | 5 g |
| Protein | 5 g |
| Yağ | 32 g |
| Doymuş | 20 g |
| Doymamış | 12 g |
| Sodyum | 10 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- bir miktar diyet lifi içerir
- kakodan gelen antioksidanlar sağlar
- yüksek ilave şeker içeriği
- yüksek doymuş yağ içeriği
- yüksek oranda işlenmiş
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
pişmiş çikolata glisemik indeksi nedir?
pişmiş çikolata için glisemik indeks 45 (Düşük) ve 100 g'da glisemik yük 25.
pişmiş çikolata insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
pişmiş çikolata düşük glisemik indekse (45) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
Hangi Sade çikolata formunun glisemik yükü en düşüktür?
Bu veritabanındaki Sade çikolata formları arasında, Yüksek kakao oranlı bitter çikolata (şekersiz) en düşük glisemik yüke sahiptir (100 g'da 6).
pişmiş çikolata'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
