Raffaello hindistan cevizli badem topu
Orta GI
100 g'da GL 25
- Badem proteini ve sağlıklı yağlar içerir
- Çok yüksek ilave şeker içeriği
Raffaello hindistan cevizli badem topu için glisemik indeks 55, sade Raffaello (55) ile aynıdır.
9 Tem 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Bunun yerine
- Badem unu keten tohumu lokmaları100 g'da GL 1 Bunlar rafine şekerleri ortadan kaldırır ve daha iyi kan şekeri dengesi için bademden gelen sağlıklı tekli doymamış yağlara güvenir.
- 100 g'da GL 8 Yüksek oranlı bitter çikolata, standart şekerlemelere kıyasla antioksidanlar sağlar ve önemli ölçüde daha düşük şeker içeriğine sahiptir.
Bitter çikolata kaplı badem - 100 g'da GL 17.1 Hindistan cevizi unu kullanmak lif içeriğini artırır, bu da glikoz emilimini yavaşlatır ve genel glisemik etkiyi düşürür.
Hindistancevizi unu
Raffaello formları
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Raffaello hindistan cevizli badem topu, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 620 kcal |
| Karbonhidratlar | 45 g |
| Şekerler (toplam) | 38 g |
| Doğal | 6 g |
| Eklenmiş | 32 g |
| Lif | 5 g |
| Çözünür | 1.5 g |
| Çözünmez | 3.5 g |
| Protein | 6 g |
| Yağ | 47 g |
| Doymuş | 32 g |
| Doymamış | 13 g |
| Sodyum | 60 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- Badem proteini ve sağlıklı yağlar içerir
- Bir tatlı için orta düzeyde lif içeriği
- Çok yüksek ilave şeker içeriği
- Hindistan cevizi yağı/yağlarından gelen yüksek doymuş yağ içeriği
- Porsiyon başına yüksek glisemik yük
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
Raffaello hindistan cevizli badem topu glisemik indeksi nedir?
Raffaello hindistan cevizli badem topu için glisemik indeks 55 (Orta) ve 100 g'da glisemik yük 25.
Raffaello hindistan cevizli badem topu insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Raffaello hindistan cevizli badem topu için glisemik indeks orta seviyede (55). Ölçülü tüketilebilir, tercihen protein veya yağ ile; daha düşük yük alternatifi Badem unu keten tohumu lokmaları.
Hangi Raffaello formunun glisemik yükü en düşüktür?
Raffaello hindistan cevizli badem topu, bu veritabanındaki tüm Raffaello formları arasında en düşük glisemik yüke sahiptir (100 g'da 25).
Raffaello hindistan cevizli badem topu'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
