Badem unu keten tohumu lokmaları
Düşük GI
100 g'da GL 1
- Çok düşük glisemik yük
- Orta derecede işlenmiş
Badem unu keten tohumu lokmaları için glisemik indeks 10, sade Badem unu (5) değerinden yüksektir.
3 Tem 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Badem unu formları
- GI 5 · 100 g'da GL 1
Badem unu - GI 10 · 100 g'da GL 1 gluten freepizza base
Badem unu pizza tabanı - GI 15 · 100 g'da GL 1 high proteinwaffle
Badem unu ve yumurta akı waffle - Kurutulmuş İtalyan otlu badem unuGI 15 · 100 g'da GL 1.6 with herbs
- Badem unlu hamurdan tavuklu esfirraGI 25 · 100 g'da GL 3 chicken esfiha
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Badem unu keten tohumu lokmaları, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 480 kcal |
| Karbonhidratlar | 13 g |
| Şekerler (toplam) | 1.5 g |
| Doğal | 1.5 g |
| Eklenmiş | 0 g |
| Lif | 11 g |
| Çözünür | 3.5 g |
| Çözünmez | 7.5 g |
| Protein | 15 g |
| Yağ | 38 g |
| Doymuş | 3.5 g |
| Doymamış | 33 g |
| Sodyum | 60 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- Çok düşük glisemik yük
- Yüksek lif içeriği
- İlave şeker içermez
- Orta derecede işlenmiş
- Yüksek kalori yoğunluğu
- Düşük su içeriği
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
Badem unu keten tohumu lokmaları glisemik indeksi nedir?
Badem unu keten tohumu lokmaları için glisemik indeks 10 (Düşük) ve 100 g'da glisemik yük 1.
Badem unu keten tohumu lokmaları insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Badem unu keten tohumu lokmaları düşük glisemik indekse (10) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
Hangi Badem unu formunun glisemik yükü en düşüktür?
Badem unu keten tohumu lokmaları, bu veritabanındaki tüm Badem unu formları arasında en düşük glisemik yüke sahiptir (100 g'da 1).
Badem unu keten tohumu lokmaları'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
