Badem unu ve yumurta akı waffle
Düşük GI
100 g'da GL 1
- Düşük glisemik yük
- Orta düzeyde sodyum içeriği
Badem unu ve yumurta akı waffle için glisemik indeks 15, sade Badem unu (5) değerinden yüksektir.
15 Şub 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Badem unu formları
- GI 5 · 100 g'da GL 1
Badem unu - Badem unu keten tohumu lokmalarıGI 10 · 100 g'da GL 1 energy balls
- GI 10 · 100 g'da GL 1 gluten freepizza base
Badem unu pizza tabanı - Kurutulmuş İtalyan otlu badem unuGI 15 · 100 g'da GL 1.6 with herbs
- Badem unlu hamurdan tavuklu esfirraGI 25 · 100 g'da GL 3 chicken esfiha
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Badem unu ve yumurta akı waffle, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 270 kcal |
| Karbonhidratlar | 8 g |
| Şekerler (toplam) | 2 g |
| Doğal | 2 g |
| Eklenmiş | 0 g |
| Lif | 4 g |
| Çözünür | 1.2 g |
| Çözünmez | 2.8 g |
| Protein | 14 g |
| Yağ | 20 g |
| Doymuş | 2 g |
| Doymamış | 17 g |
| Sodyum | 220 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- Düşük glisemik yük
- Yüksek protein içeriği
- Sağlıklı yağlar açısından zengin
- Orta düzeyde sodyum içeriği
- Bütün kuruyemişlere göre daha az lif
- Bütün malzemelerden işlenmiş
Alerjenler
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
Badem unu ve yumurta akı waffle glisemik indeksi nedir?
Badem unu ve yumurta akı waffle için glisemik indeks 15 (Düşük) ve 100 g'da glisemik yük 1.
Badem unu ve yumurta akı waffle insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Badem unu ve yumurta akı waffle düşük glisemik indekse (15) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
Hangi Badem unu formunun glisemik yükü en düşüktür?
Badem unu ve yumurta akı waffle, bu veritabanındaki tüm Badem unu formları arasında en düşük glisemik yüke sahiptir (100 g'da 1).
Badem unu ve yumurta akı waffle'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
