Kurutulmuş İtalyan otlu badem unu
Düşük GI
100 g'da GL 1.6
- Sağlıklı doymamış yağlar açısından zengin
- Yüksek kalori yoğunluğu
Kurutulmuş İtalyan otlu badem unu için glisemik indeks 15, sade Badem unu (5) değerinden yüksektir.
3 Tem 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Badem unu formları
- GI 5 · 100 g'da GL 1
Badem unu - Badem unu keten tohumu lokmalarıGI 10 · 100 g'da GL 1 energy balls
- GI 10 · 100 g'da GL 1 gluten freepizza base
Badem unu pizza tabanı - GI 15 · 100 g'da GL 1 high proteinwaffle
Badem unu ve yumurta akı waffle - Badem unlu hamurdan tavuklu esfirraGI 25 · 100 g'da GL 3 chicken esfiha
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Kurutulmuş İtalyan otlu badem unu, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 590 kcal |
| Karbonhidratlar | 10.5 g |
| Şekerler (toplam) | 4.2 g |
| Doğal | 4.2 g |
| Eklenmiş | 0 g |
| Lif | 10.5 g |
| Çözünür | 3.2 g |
| Çözünmez | 7.3 g |
| Protein | 21 g |
| Yağ | 53 g |
| Doymuş | 4.1 g |
| Doymamış | 47 g |
| Sodyum | 15 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- Sağlıklı doymamış yağlar açısından zengin
- Lif ve protein açısından zengin
- Düşük glisemik etki
- Yüksek kalori yoğunluğu
- Orta düzeyde yağ içeriği
- Düşük su içeriği
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
Kurutulmuş İtalyan otlu badem unu glisemik indeksi nedir?
Kurutulmuş İtalyan otlu badem unu için glisemik indeks 15 (Düşük) ve 100 g'da glisemik yük 1.6.
Kurutulmuş İtalyan otlu badem unu insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Kurutulmuş İtalyan otlu badem unu düşük glisemik indekse (15) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
Hangi Badem unu formunun glisemik yükü en düşüktür?
Bu veritabanındaki Badem unu formları arasında, Badem unu en düşük glisemik yüke sahiptir (100 g'da 1).
Kurutulmuş İtalyan otlu badem unu'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
