Raffaello
Orta GI
tipik adet (120 g) başına GL 30 · 100 g'da GL 25
- Lif içeriği
- Çok yüksek doymuş yağ içeriği
Raffaello için glisemik indeks 55 (Orta). Bir tipik adet (120 g) glisemik yükü 30 artırır.
20 Oca 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Bunun yerine
Raffaello formları
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Raffaello, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 620 kcal |
| Karbonhidratlar | 45 g |
| Şekerler (toplam) | 38 g |
| Doğal | 3 g |
| Eklenmiş | 35 g |
| Lif | 4 g |
| Çözünür | 1.2 g |
| Çözünmez | 2.8 g |
| Protein | 6 g |
| Yağ | 47 g |
| Doymuş | 29 g |
| Doymamış | 16 g |
| Sodyum | 60 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- Lif içeriği
- Protein varlığı
- Çok yüksek doymuş yağ içeriği
- Yüksek glisemik yük
- Yüksek miktarda ilave şeker
Alerjenler
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
Raffaello glisemik indeksi nedir?
Raffaello için glisemik indeks 55 (Orta). Bir tipik adet (120 g) glisemik yükü 30; 100 g'da glisemik yük 25.
Raffaello insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Raffaello için glisemik indeks orta seviyede (55). Ölçülü tüketilebilir, tercihen protein veya yağ ile; daha düşük yük alternatifi Hindistan cevizi yoğurdu.
Hangi Raffaello formunun glisemik yükü en düşüktür?
Raffaello, bu veritabanındaki tüm Raffaello formları arasında en düşük glisemik yüke sahiptir (100 g'da 25).
Raffaello'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
