fıstık ezmeli krema
Orta GI
100 g'da GL 25
- Contains some protein from peanuts
- High added sugar content
fıstık ezmeli krema için glisemik indeks 55 (Orta).
24 Ağu 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Bunun yerine
- 100 g'da GL 1 Bu mus, krema benzeri zengin ve kremsi bir doku sunar ancak 25 yerine 1 gibi önemli ölçüde daha düşük bir GL değerine sahiptir.
Avokado çikolatalı mus (keçiboynuzu ile) - 100 g'da GL 2.7 Tarçınlı badem ezmesi, kuruyemişli ve tatlı bir sos isteğini karşılayan, besin değeri yüksek ve daha düşük glisemik indeksli bir sürülebilir üründür.
Badem ve tarçın ezmesi (şekersiz)
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
fıstık ezmeli krema, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 470 kcal |
| Karbonhidratlar | 45 g |
| Şekerler (toplam) | 38 g |
| Doğal | 3 g |
| Eklenmiş | 35 g |
| Lif | 2 g |
| Çözünür | 0.6 g |
| Çözünmez | 1.4 g |
| Protein | 8 g |
| Yağ | 30 g |
| Doymuş | 7 g |
| Doymamış | 21 g |
| Sodyum | 180 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- Contains some protein from peanuts
- Provides some unsaturated fats
- High added sugar content
- High in saturated fat
- Ultra-processed
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
fıstık ezmeli krema glisemik indeksi nedir?
fıstık ezmeli krema için glisemik indeks 55 (Orta) ve 100 g'da glisemik yük 25.
fıstık ezmeli krema insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
fıstık ezmeli krema için glisemik indeks orta seviyede (55). Ölçülü tüketilebilir, tercihen protein veya yağ ile; daha düşük yük alternatifi Avokado çikolatalı mus (keçiboynuzu ile).
fıstık ezmeli krema kan şekerini nasıl etkiler?
fıstık ezmeli krema 100g başına 25 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde önemli etki göstermektedir.
fıstık ezmeli krema'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
