Fıstık ezmesi damlaları
Orta GI
tipik adet (120 g) başına GL 31.2 · 100 g'da GL 26
- Bir miktar protein içerir
- Çok yüksek ilave şeker içerir
Fıstık ezmesi damlaları için glisemik indeks 55 (Orta). Bir tipik adet (120 g) glisemik yükü 31.2 artırır.
7 Ara 2025 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Bunun yerine
- 100 g'da GL 2.8 It contains no added sugar, lower glycemic load, and healthier fat profile compared to peanut butter drops.
Doğal fıstık ezmesi - 100 g'da GL 10.6 Lower in sugar and glycemic impact, while providing antioxidants and fiber.
Yüksek lifli bitter çikolata - 100 g'da GL 17.4 High in fiber and protein, low glycemic load, and no added sugars, making them much better for insulin resistance.
Kavrulmuş nohut atıştırmalığı
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Fıstık ezmesi damlaları, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 520 kcal |
| Karbonhidratlar | 48 g |
| Şekerler (toplam) | 40 g |
| Doğal | 5 g |
| Eklenmiş | 35 g |
| Lif | 3 g |
| Çözünür | 0.9 g |
| Çözünmez | 2.1 g |
| Protein | 10 g |
| Yağ | 32 g |
| Doymuş | 8 g |
| Doymamış | 22 g |
| Sodyum | 180 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- Bir miktar protein içerir
- Doymamış yağlar içerir
- Çok yüksek ilave şeker içerir
- Yüksek glisemik yük
- Düşük lif içeriği
Alerjenler
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
Fıstık ezmesi damlaları glisemik indeksi nedir?
Fıstık ezmesi damlaları için glisemik indeks 55 (Orta). Bir tipik adet (120 g) glisemik yükü 31.2; 100 g'da glisemik yük 26.
Fıstık ezmesi damlaları insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Fıstık ezmesi damlaları için glisemik indeks orta seviyede (55). Ölçülü tüketilebilir, tercihen protein veya yağ ile; daha düşük yük alternatifi Doğal fıstık ezmesi.
Fıstık ezmesi damlaları kan şekerini nasıl etkiler?
Fıstık ezmesi damlaları 100g başına 26 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde önemli etki göstermektedir.
Fıstık ezmesi damlaları'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
