protein bar fıstık ezmeli bitter çikolatalı
Orta GI
100 g'da GL 25
- Contains plant protein
- High added sugar content
protein bar fıstık ezmeli bitter çikolatalı için glisemik indeks 55 (Orta).
12 Ağu 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Bunun yerine
- Badem100 g'da GL 3.2 Bütün bademler, 25 yerine 3,24 gibi önemli ölçüde daha düşük bir glisemik yük (GL) ile tatmin edici bir kıtırlık ve sağlıklı yağlar sunarak kan şekeri tepkisinin çok daha dengeli olmasını sağlar.
- 100 g'da GL 1 Sade Yunan yoğurdu, 25 yerine sadece 1'lik glisemik yük (GL) değeriyle kan şekerine çok daha dost, yüksek proteinli bir alternatif sunar.
Az yağlı lor peyniri
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
protein bar fıstık ezmeli bitter çikolatalı, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 420 kcal |
| Karbonhidratlar | 45 g |
| Şekerler (toplam) | 18 g |
| Doğal | 5 g |
| Eklenmiş | 13 g |
| Lif | 7 g |
| Çözünür | 2.5 g |
| Çözünmez | 4.5 g |
| Protein | 15 g |
| Yağ | 18 g |
| Doymuş | 5 g |
| Doymamış | 13 g |
| Sodyum | 250 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- Contains plant protein
- Provides dietary fiber
- High added sugar content
- Ultra-processed
- Moderate glycemic load
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
protein bar fıstık ezmeli bitter çikolatalı glisemik indeksi nedir?
protein bar fıstık ezmeli bitter çikolatalı için glisemik indeks 55 (Orta) ve 100 g'da glisemik yük 25.
protein bar fıstık ezmeli bitter çikolatalı insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
protein bar fıstık ezmeli bitter çikolatalı için glisemik indeks orta seviyede (55). Ölçülü tüketilebilir, tercihen protein veya yağ ile; daha düşük yük alternatifi Badem.
protein bar fıstık ezmeli bitter çikolatalı kan şekerini nasıl etkiler?
protein bar fıstık ezmeli bitter çikolatalı 100g başına 25 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde önemli etki göstermektedir.
protein bar fıstık ezmeli bitter çikolatalı'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
