Bademli tart
Orta GI
100 g'da GL 25
- Badem ve yumurtadan gelen protein içerir
- Yüksek şeker içeriği
Bademli tart için glisemik indeks 55 (Orta).
12 Tem 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Bunun yerine
- 100 g'da GL 1 Bu değişim, önemli ölçüde daha düşük bir glisemik yük (1'e karşı 25) sunar ve kan şekerini dengelemek için protein ve sağlıklı yağlar sağlar.
Sade Yunan yoğurdu tarçın ve cevizli - 100 g'da GL 8 Bu muffin benzer bir tatlı deneyimi sunar ancak çok daha düşük bir glisemik etkiye sahiptir (GL 8'e karşı 25).
Badem unu havuçlu muffin (şekersiz) - 100 g'da GL 8 Bu, orijinal tartın fındıksı lezzet profilini koruyan, tatmin edici ve daha düşük glisemik bir alternatiftir (GL 8'e karşı 25).
Bitter çikolata kaplı badem
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Bademli tart, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 440 kcal |
| Karbonhidratlar | 45 g |
| Şekerler (toplam) | 28 g |
| Doğal | 6 g |
| Eklenmiş | 22 g |
| Lif | 2 g |
| Çözünür | 0.6 g |
| Çözünmez | 1.4 g |
| Protein | 6 g |
| Yağ | 27 g |
| Doymuş | 10 g |
| Doymamış | 15 g |
| Sodyum | 120 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- Badem ve yumurtadan gelen protein içerir
- Doymamış yağlar sağlar
- Yüksek şeker içeriği
- Yüksek doymuş yağ içeriği
- Ultra işlenmiş
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
Bademli tart glisemik indeksi nedir?
Bademli tart için glisemik indeks 55 (Orta) ve 100 g'da glisemik yük 25.
Bademli tart insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Bademli tart için glisemik indeks orta seviyede (55). Ölçülü tüketilebilir, tercihen protein veya yağ ile; daha düşük yük alternatifi Sade Yunan yoğurdu tarçın ve cevizli.
Bademli tart kan şekerini nasıl etkiler?
Bademli tart 100g başına 25 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde önemli etki göstermektedir.
Bademli tart'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
