Diyabetik gofret
Düşük GI
100 g'da GL 26
- Düşük ilave şeker
- Yüksek oranda işlenmiş
Diyabetik gofret için glisemik indeks 40, sade Tatlı Gofret (75) değerinden düşüktür.
12 Tem 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Bunun yerine
- Doğal badem ezmeli taze kereviz sapları100 g'da GL 1 This swap offers a significantly lower GL of 1 compared to 26, providing a much more stable blood sugar response.
- 100 g'da GL 4 This provides a satisfying sweet alternative with a much lower GI of 20 and GL of 4 compared to the wafer.
Bitter çikolata - Badem100 g'da GL 3.2 With a very low GI of 15 and GL of 1, these provide a crunchy, blood-sugar-friendly snack alternative.
- 100 g'da GL 8 These crackers offer a much lower GL of 8 compared to 26, making them a better choice for maintaining steady glucose levels.
Badem unu krakerleri
Tatlı Gofret formları
- GI 75 · 100 g'da GL 56
Tatlı Gofret - GI 35 · 100 g'da GL 11 vanillamarka: nicks
Vanilyalı protein gofret - yüksek proteinli çikolatalı gofretGI 65 · 100 g'da GL 23 chocolatehigh protein
- GI 50 · 100 g'da GL 24 wholebaked
Tam buğday unu tüpü - GI 77 · 100 g'da GL 58 vanilla
Vanilya bisküvisi - GI 80 · 100 g'da GL 64 gluten free
Glutensiz gofret
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Diyabetik gofret, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 420 kcal |
| Karbonhidratlar | 65 g |
| Şekerler (toplam) | 2 g |
| Doğal | 2 g |
| Eklenmiş | 0 g |
| Lif | 4 g |
| Çözünür | 1.2 g |
| Çözünmez | 2.8 g |
| Protein | 5 g |
| Yağ | 16 g |
| Doymuş | 7 g |
| Doymamış | 7 g |
| Sodyum | 120 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- Düşük ilave şeker
- Normal gofretlere göre daha düşük glisemik indeks
- Yüksek oranda işlenmiş
- Düşük lif içeriği
- Doymuş yağ içerir
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
Diyabetik gofret glisemik indeksi nedir?
Diyabetik gofret için glisemik indeks 40 (Düşük) ve 100 g'da glisemik yük 26.
Diyabetik gofret insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Diyabetik gofret düşük glisemik indekse (40) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
Hangi Tatlı Gofret formunun glisemik yükü en düşüktür?
Bu veritabanındaki Tatlı Gofret formları arasında, Vanilyalı protein gofret en düşük glisemik yüke sahiptir (100 g'da 11).
Diyabetik gofret'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
