Vanilya bisküvisi
Yüksek GI
tipik adet (120 g) başına GL 69.6 · 100 g'da GL 58
- Bir miktar protein içerir
- Çok yüksek glisemik yük ve indekse sahiptir
Vanilya bisküvisi için glisemik indeks 77, sade Tatlı Gofret (75) değerinden yüksektir. Bir tipik adet (120 g) glisemik yükü 69.6 artırır.
1 Ara 2025 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Bunun yerine
Tatlı Gofret formları
- GI 75 · 100 g'da GL 56
Tatlı Gofret - GI 35 · 100 g'da GL 11 vanillamarka: nicks
Vanilyalı protein gofret - yüksek proteinli çikolatalı gofretGI 65 · 100 g'da GL 23 chocolatehigh protein
- GI 50 · 100 g'da GL 24 wholebaked
Tam buğday unu tüpü - Diyabetik gofretGI 40 · 100 g'da GL 26 sugar free
- GI 80 · 100 g'da GL 64 gluten free
Glutensiz gofret
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Vanilya bisküvisi, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 460 kcal |
| Karbonhidratlar | 75 g |
| Şekerler (toplam) | 32 g |
| Doğal | 4 g |
| Eklenmiş | 28 g |
| Lif | 1 g |
| Çözünür | 0.3 g |
| Çözünmez | 0.7 g |
| Protein | 5 g |
| Yağ | 15 g |
| Doymuş | 7 g |
| Doymamış | 7 g |
| Sodyum | 300 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- Bir miktar protein içerir
- Orta düzeyde doymamış yağ içerir
- Çok yüksek glisemik yük ve indekse sahiptir
- Yüksek oranda ilave şeker içerir
- Düşük lif içeriğine sahiptir
Alerjenler
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
Vanilya bisküvisi glisemik indeksi nedir?
Vanilya bisküvisi için glisemik indeks 77 (Yüksek). Bir tipik adet (120 g) glisemik yükü 69.6; 100 g'da glisemik yük 58.
Vanilya bisküvisi insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Vanilya bisküvisi için glisemik indeks yüksek (77) ve kan şekerini hızlı yükseltir. Daha düşük yük alternatifi Tam tahıllı kraker.
Hangi Tatlı Gofret formunun glisemik yükü en düşüktür?
Bu veritabanındaki Tatlı Gofret formları arasında, Vanilyalı protein gofret en düşük glisemik yüke sahiptir (100 g'da 11).
Vanilya bisküvisi'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
