Glutensiz gofret
Yüksek GI
tipik adet (120 g) başına GL 76.8 · 100 g'da GL 64
- Glutensiz
- Çok yüksek glisemik yük
Glutensiz gofret için glisemik indeks 80, sade Tatlı Gofret (75) değerinden yüksektir. Bir tipik adet (120 g) glisemik yükü 76.8 artırır.
22 Eki 2025 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Bunun yerine
Tatlı Gofret formları
- GI 75 · 100 g'da GL 56
Tatlı Gofret - GI 35 · 100 g'da GL 11 vanillamarka: nicks
Vanilyalı protein gofret - yüksek proteinli çikolatalı gofretGI 65 · 100 g'da GL 23 chocolatehigh protein
- GI 50 · 100 g'da GL 24 wholebaked
Tam buğday unu tüpü - Diyabetik gofretGI 40 · 100 g'da GL 26 sugar free
- GI 77 · 100 g'da GL 58 vanilla
Vanilya bisküvisi
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Glutensiz gofret, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 430 kcal |
| Karbonhidratlar | 80 g |
| Şekerler (toplam) | 18 g |
| Doğal | 3 g |
| Eklenmiş | 15 g |
| Lif | 2 g |
| Çözünür | 0.6 g |
| Çözünmez | 1.4 g |
| Protein | 3 g |
| Yağ | 12 g |
| Doymuş | 4 g |
| Doymamış | 8 g |
| Sodyum | 180 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- Glutensiz
- Düşük protein içeriği
- Çok yüksek glisemik yük
- Yüksek ilave şeker içeriği
- Düşük lif içeriği
Alerjenler
AB-14 alerjen listelenmemiş
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
Glutensiz gofret glisemik indeksi nedir?
Glutensiz gofret için glisemik indeks 80 (Yüksek). Bir tipik adet (120 g) glisemik yükü 76.8; 100 g'da glisemik yük 64.
Glutensiz gofret insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Glutensiz gofret için glisemik indeks yüksek (80) ve kan şekerini hızlı yükseltir. Daha düşük yük alternatifi Tam tahıl çavdar unu karışımı.
Hangi Tatlı Gofret formunun glisemik yükü en düşüktür?
Bu veritabanındaki Tatlı Gofret formları arasında, Vanilyalı protein gofret en düşük glisemik yüke sahiptir (100 g'da 11).
Glutensiz gofret'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
