Fırınlanmış tatlı patates hash browns
Orta GI
tipik adet (120 g) başına GL 16.8 · 100 g'da GL 14
- Yüksek lif ve A vitamini içerir
- Orta düzeyde glisemik yük
Fırınlanmış tatlı patates hash browns için glisemik indeks 60 (Orta). Bir tipik adet (120 g) glisemik yükü 16.8 artırır.
12 Eki 2025 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Fırınlanmış tatlı patates hash browns, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 110 kcal |
| Karbonhidratlar | 23 g |
| Şekerler (toplam) | 5 g |
| Doğal | 5 g |
| Eklenmiş | 0 g |
| Lif | 3 g |
| Çözünür | 0.9 g |
| Çözünmez | 2.1 g |
| Protein | 1.5 g |
| Yağ | 2 g |
| Doymuş | 0.3 g |
| Doymamış | 1.7 g |
| Sodyum | 60 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- Yüksek lif ve A vitamini içerir
- Kızartılmamış, fırınlanmış (daha az yağlı)
- Orta düzeyde glisemik yük
- Biraz işlenmiş (rendelenmiş, fırınlanmış, yağ eklenmiş)
Alerjenler
AB-14 alerjen listelenmemiş
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
Fırınlanmış tatlı patates hash browns glisemik indeksi nedir?
Fırınlanmış tatlı patates hash browns için glisemik indeks 60 (Orta). Bir tipik adet (120 g) glisemik yükü 16.8; 100 g'da glisemik yük 14.
Fırınlanmış tatlı patates hash browns insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Fırınlanmış tatlı patates hash browns orta glisemik indekse (60) sahiptir. İnsülin direnci olanlar ölçülü miktarda tüketebilir.
Fırınlanmış tatlı patates hash browns kan şekerini nasıl etkiler?
Fırınlanmış tatlı patates hash browns 100g başına 14 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde orta etki göstermektedir.
İlgili gıdalar
Fırınlanmış tatlı patates hash browns'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
