Fırınlanmış tatlı patates hash browns
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Logi öğünlerinizi tarar, glisemik yükü gerçek zamanlı hesaplar ve her malzemenin kan şekerinizi nasıl etkilediğini tam olarak gösterir.
Ücretsiz başla →
Fırınlanmış tatlı patates hash browns glisemik indeksi 60 olan orta Gİ gıda olarak sınıflandırılmaktadır. 100g başına 14 glisemik yük ile kan şekeri üzerinde orta etki gösterir.
Diğer vegetables ile karşılaştırıldığında, Fırınlanmış tatlı patates hash browns glisemik indeks açısından ortalamanın üzerinde yer almaktadır.
Fırınlanmış tatlı patates hash browns kan şekerini izleyen kişiler için ölçülü miktarda uygundur.
Logi Puanı: 7.5/10
Bu puan neden?
- ✓ Yüksek lif ve A vitamini içerir
- ✓ Kızartılmamış, fırınlanmış (daha az yağlı)
- ✗ Orta düzeyde glisemik yük
- ✗ Biraz işlenmiş (rendelenmiş, fırınlanmış, yağ eklenmiş)
İşlenme Düzeyi
Besin Değerleri (100g başına)
| Kalori | 110 kcal |
| Karbonhidratlar | 23g |
| Şekerler (toplam) | 5g |
| Doğal | 5.0g |
| Eklenmiş | 0g |
| Lif | 3g |
| Çözünür | 0.9g |
| Çözünmez | 2.1g |
| Protein | 1.5g |
| Yağ | 2g |
| Doymuş | 0.3g |
| Doymamış | 1.7g |
| Sodyum | 60mg |
Sıkça Sorulan Sorular
Fırınlanmış tatlı patates hash browns glisemik indeksi nedir?
Fırınlanmış tatlı patates hash browns glisemik indeksi 60 olan orta Gİ gıda olarak sınıflandırılmaktadır. 100g başına 14 glisemik yük ile kan şekeri üzerinde orta etki gösterir.
Fırınlanmış tatlı patates hash browns insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Fırınlanmış tatlı patates hash browns orta glisemik indekse (60) sahiptir. İnsülin direnci olanlar ölçülü miktarda tüketebilir.
Fırınlanmış tatlı patates hash browns kan şekerini nasıl etkiler?
Fırınlanmış tatlı patates hash browns 100g başına 14 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde orta etki göstermektedir.
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Logi öğünlerinizi tarar, glisemik yükü gerçek zamanlı hesaplar ve her malzemenin kan şekerinizi nasıl etkilediğini tam olarak gösterir.
Ücretsiz başla →