Keten tohumu unlu fırınlanmış kabak lokmaları
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Logi öğünlerinizi tarar, glisemik yükü gerçek zamanlı hesaplar ve her malzemenin kan şekerinizi nasıl etkilediğini tam olarak gösterir.
Ücretsiz başla →
Keten tohumu unlu fırınlanmış kabak lokmaları glisemik indeksi 20 olan düşük Gİ gıda olarak sınıflandırılmaktadır. 100g başına 2 glisemik yük ile kan şekeri üzerinde minimal etki gösterir.
Diğer vegetables ile karşılaştırıldığında, Keten tohumu unlu fırınlanmış kabak lokmaları glisemik indeks açısından en düşükler arasında yer almaktadır.
Keten tohumu unlu fırınlanmış kabak lokmaları kan şekeri, insülin direnci yönetimi veya düşük Gİ diyeti uygulayanlar için iyi bir seçimdir.
Logi Puanı: 8/10
Bu puan neden?
- ✓ Yüksek lif içeriği
- ✓ Düşük glisemik yük
- ✓ Sağlıklı yağlar içerir
- ✗ İlave sodyum içerir
- ✗ Orta derecede işlenmiş
- ✗ Hayvansal kaynaklara kıyasla daha düşük protein içeriği
İşlenme Düzeyi
Besin Değerleri (100g başına)
| Kalori | 90 kcal |
| Karbonhidratlar | 7g |
| Şekerler (toplam) | 2.5g |
| Doğal | 2.5g |
| Eklenmiş | 0g |
| Lif | 3.5g |
| Çözünür | 1.1g |
| Çözünmez | 2.4g |
| Protein | 3.5g |
| Yağ | 5g |
| Doymuş | 0.5g |
| Doymamış | 4g |
| Sodyum | 180mg |
Sıkça Sorulan Sorular
Keten tohumu unlu fırınlanmış kabak lokmaları glisemik indeksi nedir?
Keten tohumu unlu fırınlanmış kabak lokmaları glisemik indeksi 20 olan düşük Gİ gıda olarak sınıflandırılmaktadır. 100g başına 2 glisemik yük ile kan şekeri üzerinde minimal etki gösterir.
Keten tohumu unlu fırınlanmış kabak lokmaları insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Keten tohumu unlu fırınlanmış kabak lokmaları düşük glisemik indekse (20) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
Keten tohumu unlu fırınlanmış kabak lokmaları kan şekerini nasıl etkiler?
Keten tohumu unlu fırınlanmış kabak lokmaları 100g başına 2 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde minimal etki göstermektedir.
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Logi öğünlerinizi tarar, glisemik yükü gerçek zamanlı hesaplar ve her malzemenin kan şekerinizi nasıl etkilediğini tam olarak gösterir.
Ücretsiz başla →