soğan ve krem peynirli fırında kabak

GI 25 · DüşükGL 1.1 / 100 g7.8/10

Düşük GI

25 GI

100 g'da GL 1.1

Logi puanı 7.8/10

soğan ve krem peynirli fırında kabak için glisemik indeks 25 (Düşük).

12 Eki 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir

Logi · İnsülin direncini yönet

soğan ve krem peynirli fırında kabak, Logi puanladığı 11.147 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.

Kalori

5.5 g

Karbonhidrat

3 g

Protein

4.5 g

Yağ

100g başına

60%

Orta

Bu puan neden?

Düşük glisemik yük
Sebze lifi ve mikro besinler sağlar
Krem peynirden orta düzeyde protein sağlar
Krem peynir doymuş yağ içerir
Sodyum miktarı nispeten yüksek olabilir
Sebze ve baklagillerden veya yağsız proteinden oluşan bir yemeğe kıyasla lif ve protein içeriği daha düşüktür

soğan ve krem peynirli fırında kabak glisemik indeksi nedir?

soğan ve krem peynirli fırında kabak için glisemik indeks 25 (Düşük) ve 100 g'da glisemik yük 1.1.

soğan ve krem peynirli fırında kabak insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?

soğan ve krem peynirli fırında kabak düşük glisemik indekse (25) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.

soğan ve krem peynirli fırında kabak kan şekerini nasıl etkiler?

soğan ve krem peynirli fırında kabak 100g başına 1.1 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde minimal etki göstermektedir.

soğan ve krem peynirli fırında kabak'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.